Beslenme Haber

Bayram sonrası beslenmeye dikkat! Uzmanlar yapmanız gerekenleri tek tek sıralayıp uyardı

Oruç sonrası beslenme ilgili önemli hatırlatmalar yapan Diyetisyen Gamze Söylemez, su tüketimine dikkat çekti. Diyetisyen Gamze Söylemez, "Ramazan Bayramı'nda mutlaka iki ana öğün, iki ara öğün şeklinde beslenmeniz gerekmektedir” dedi.

Uzmanı uyardı! Sağlıklı bir bayram geçirmek için bunları yapmalısınız: İşte beslenme önerileri...

Diyetisyen Berna Ertuğ, Ramazan sonrası beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini belirtti. Ertuğ, ayrıca sağlıklı bir bayram geçirmek isteyenler için önemli tavsiyelerde bulundu.

Lifli beslenme rehberi: Hangi gıdalar neden önemli?

Lif, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Sindirim sistemini desteklemekten, kalp sağlığını korumaya kadar birçok faydası vardır. Peki, en sağlıklı lif hangisi? Hangi gıdalar lif açısından zengindir? İşte bu soruların yanıtları ve lifli gıdaların sağlığımıza olan katkıları..

Sahurda çok yemek gün içinde tok tutar mı? Ramazan sofralarının 5 önemli beslenme hatası

Orucun vücuttaki toksinlerden arınmak ve hücre yenilenmesi için iyi bir fırsat olduğunu söyleyen Türkiye Hastanesi Uzman Diyetisyeni Esra Kurt Mutlu, sosyal medyadaki sağlığı bozan yanlış iftar ve sahur beslenmesi tavsiyelerinden uzak durulması gerektiğini belirtiyor.

Küçükçekmece Sinopspor’dan altyapıdaki sporcuların annelerine ‘Beslenme ve Spor İlişkisi’ semineri

Küçükçekmece Sinopspor ev sahipliğinde kulübün altyapısında ve futbol okulunda forma giyen 500’ün üzerindeki çocuğun annesine ’Beslenme ve Spor İlişkisi’ konulu seminer düzenlendi.

Romatizmada beslenme önemli! Bol bol balık yiyin

Dr. Mehmet Karaarslan, "Somon, uskumru ve sardalya gibi yağlı balıklar, ceviz, fındık ve badem gibi omega-3 yağ asitleri ağrıyı azaltır" dedi.

Hamilelikte sağlıklı beslenme: Anne ve bebek için doğru gıda seçimleri

Hamilelik dönemi, anne adayı için hem fiziki hem de ruhi olarak büyük değişikliklerin yaşandığı bir dönem. Bu yüzden hamilelikte sağlıklı beslenme konusunda annelerin bebekleri için doğru gıda seçmeleri büyük önem taşıyor. Hamilelikte sağlıklı beslenmeye dair uzmanların tavsiyelerini ve merak edilenleri sizler için derledik.

Sağlıklı Beslenmede Ton Balığının Önemi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, ton balığının protein, Omega-3 ve selenyum gibi besin öğeleriyle kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar pek çok alanda olumlu etkiler yarattığını belirtti ve sağlıklı beslenme yolculuğunda ton balığının önemli bir yer tuttuğunu vurguladı.

Sağlıklı beslenme nedir ve neden önemlidir?

Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini dengeli ve yeterli miktarda almayı ifade eder. Bu beslenme şekli, hem fiziken hem de zihnen sağlığımızı korumak için hayati öneme sahiptir. Peki sağlıklı beslenmenin ipuçları nelerdir? Gelin birlikte bakalım.

500 yıllık hastalık geri dönebilir! Kötü beslenme İskorbüt sebebi

İngiliz bilim adamları, kötü beslenmenin yüzyıllar önce 2 milyondan fazla denizcinin ölümüne sebep olan iskorbüt hastalığının geri dönmesine yol açabileceği konusunda uyarıda bulundu.

Beslenme çantası alternatifleri! Uzmanı sağlıklı seçenekleri açıkladı

Diyetisyen Cemile Gül, okula giden çocukları için beslenme çantası hazırlayan annelere önemli tavsiyelerde bulundu. Diyetisyen Gül, “Sağlıklı beslenme öğrencilerin okul başarısını olumlu etkiler” diyerek seçeneklerini sıraladı.

Sağlıklı beslenme çantası alternatifleri! Uzmanı önerilerini tek tek sıraladı

Kahvaltının çocuklarda zihinsel gelişime katkısı büyük. Okulların başlamasına sayılı günler kala Beslenme Uzmanı Dyt. Dilem İrkin, sabahın erken saatinde kalkıp okula giden, kahvaltı yapamayan çocuklara özel beslenme çantasında olması gerekenleri tek tek anlattı.

Sıcak havalar için beslenme tüyoları: Fazla çaydan kaçının, potasyum zengini besinleri dostunuz yapın

Yaz aylarında sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı yükseliyor; metabolizmamız da bu duruma adapte olmaya çalışıyor. Bunun yanı sıra sıcak havalarda terlemeyle birlikte vücudumuzda su ve mineral kaybı yaşanıyor. Yaşanan değişiklikler birtakım sağlık problemlerini beraberinde getiriyor, bu nedenle beslenmeye dikkat etmek gerekiyor.

Bayram beslenmesinde mini tavsiyeler

Kurban Bayramı'na 1 gün kaldı. Peki bayramda gıda tüketiminde nelere dikkat etmeli? İşte bayram beslenmesinde mini tavsiyeler...

Gazze'de yetersiz beslenmeden 37. ölüm! Çocuklar açlıktan hayatını kaybediyor

İsrail ordusunun sınır kapılarını kapatarak insani yardım girişini kısıtladığı Gazze Şeridi’nde bir çocuk daha açlık sebebiyle hayatını kaybetti.

Bayramda sağlıklı beslenme tavsiyeleri! Kahvaltıyı abartmayın, akşam çok yüklenmeyin

Ramazan Bayramı’nda sabah güne hafif ve doğal bir kahvaltı ile başlanması gerektiğinin altını çizen diyetisyen Funda Budak, “Yağlı, fazla şekerli yiyerek güne başlarsak bayramınızın ilk gününü midenizden, bağırsaklarınızdan dert yanmakla geçirirsiniz” dedi.

Sahur ve iftar için sağlıklı beslenme rehberi! Uzmanı dikkat edilmesi gerekenleri tek tek anlattı

Ramazanda ne kadar su içmeliyiz, beslenme alışkanlıklarında yapılan hatalar neler? Hangi hurma çeşitleri daha besleyici? Türkiye Hastanesi'nden diyetisyen Bahattin Aslan, ideal sahur ve iftar diyetiyle ilgili en yaygın soruları Türkiye Today’e cevapladı.

Ablukanın 141'inci günü! Gazze'de bebekler 'yetersiz beslenme' nedeniyle ölüyor

141 gündür İsrail ordusunun ablukası altında bulunan Gazze Şeridi'nde bebekler, yetersiz beslenme nedeniyle ölmeye başladı.

Ekmeksiz ‘doğru beslenme' olmaz

Son yıllarda ortaya çıkan ve hızlı kilo verdirmeyi hedefleyen ekmeksiz diyetler popülerlik kazandı. Bu diyetlerin uzun dönemde daha hızlı kilo almaya sebep olduğunu söyleyen uzmanlar ayrıca ekmeksiz yapılan diyetin, başta beyin fonksyonları olmak üzere metabolizmayı zayıflattığı, kansızlığı arttırdığı, saç ve cilt problemlerin ortaya çıkardığı uyarısında bulunuyor

Gazze'de durum vahim! Bebekler yetersiz beslenme nedeniyle kuvözlerde tedavi ediliyor

İsrail’in saldırılarının aralıksız devam ettiği Gazze Şeridi’nde hayatını kaybedenlerin sayısı 28 bin 985’e, yaralananların sayısı ise 68 bin 883’e yükseldi. Gazze'deki durum her geçen gün daha kötüleşirken, şehrin kuzeyindeki bebekler, yetersiz beslenme ve sıvı kaybı nedeniyle kuvözlerde tedavi ediliyor.