Biyonik güreşçi
Güreşteki yeni kurallar ışığında nasıl bir çalışma programı uygulamalıyız? Macid Kamandar ve Seçkin Saruhan hocalarımla beraber antrenör seminerinden sonra bu konuda kafa yormaya başladık. Bakınız bizce neler yapılmalı? Siz sevgili okuyuculara ve özellikle antrenörlere nacizane görüşlerimizi akatarayım dedim. Her ne kadar bu kurallar 16 Ocak'tan itibaren son halini alacaksa bile şu andaki hali % 95'tir ve bugünden çalışmaya başlamalıdır. Yeni kuralların istediği resmen biyonik ve dinamik bir güreşçi portresidir. Bir güreşçi 2 dakika sonunda bir devrenin galibi olacak, şayet diğer güreşçi ikinci devrede galip gelirse üçüncü bir devre ortaya çıkıyor. Etti mi bağımsız üç müsabaka? Final için en az 5x3=15 müsabaka gerekiyor! Bizce kuvvet, fizik, kondisyon, teknik, sürat, devamlılık, dayanıklılk ön plana çıktı. Sabah 07.00, 11.00 ve 17.00 şeklinde günde üç çalışma gündeme geldi. Bu sistem daha araştırılıyor ama şimdiden gözüken tablo bu. Ayakta teknik yapma zorunluluğu geliyor ama risksiz olmalı. Güreşte tempo ön plana çıkıyor. Siz rakibinizi bunaltarak ayakta oyun yapıp yere indirmek zorundasınız ki akabinde yerde oyun yapabilesiniz. Sakın yer devresi kalktı demeyin, kalkan sadece pasivite... Ama yerde diyelim ki 3 çırpma üst üste yaptınız; maçı aldınız demektir. Kombine oyunlar gündeme geldi; örneğin çırpma + supleks veya künde gibi... Serbestte kilit aynı şekilde cazibe haline geldi. Tabii ki unutulmaması gereken nokta aynı şekilde yerde paradımız çok sağlam olacak ve aynı şekilde de puan alabilmelisiniz. Çünkü bir devrede ancak bir kere belki rakibi patrede bulabilceksiniz. ALTI ÇİZİLESİ KONULAR H Alt yapıdaki antrenörler tüm oyunları çocuklara öğretmelidir. Müdafaa güreşini yerine hücuma yönlendirmelidir. Doğru insanlarla doğru bir çalışma sistemi ile master program hazırlıyarak 2008'de madalayalara uzanmak elimizde. Yeni güreş kuralları ışığında Türkler'e has bir Türk Güreş modelini hep beraber oluşturmalıyız. H Salto önemini koruyor. Serbestte yeni bir bağlanma şekli geldi biliyorsunuz. Bacaktan tutarak patlayıcılık önemini koruyor, hatta daha da önem kazandı, çünkü süre kısaldı (2 dakika). H Kollardan çalışma önem kazandı, grand teknik dediğimiz tek kol, kafa kol, çipe tek dalma, çift dalıp kaldırma benzeri oyunlar önem kazandı. Bir de antrenmanlarda bin defa tekrar ediyorsak bunu müsabakada bir kere uygulamaya yönelik çalışmalar içine girmeliyiz. H Her güreşçinin özellikle herkese uygulayabileceği bir ayakta special bir veya iki oyun üzerinde çok yoğun çalışması gündeme geldi. Kilo düşme modası kalktı neden diyorum çünkü bir günde bir sıkletin müsabakası bitiyor, toparlanmaya zaman yoktur. Bu haftada Sarıyer kampında fizik hazırlıklara yönelik araştırmalarımız olacak, merak eden güreşçi, antrenör ve yöneticilere açık, siz de buyrun belki bir katkınız olur. H Yabancı antrenör ile yerli antrenör arasındaki ekonomik uçurum iyileştirilmeli bütün bunlar için... Evet 2008'e kadarki master program hazırlanmalı. Ben şahsen bu konuda Yalçın İpbüken ve Osman Şansal'ın yönlendirmeleri ile hazırlık yapıyorum. Kısa hedef olarak 2005 Avrupa, orta hedef olarak Dünya şampiyonaları, nihai hedef olarak ise 2008 Pekin'i aldım. Kendini sorumlu hissedenler de ortaya bir şeyler koymalı, "Her şey Türk güreşi için" sloganımız unutulmamalı. Ve sigara başta olmak üzere zararlı maddelere bu yeni ve dinamik dönemde yer yoktur, kullananın gözünün yaşına bakılmamalıdır. H Evet işte size 2008 ve 2012 için büyük bir fırsat. İleriye dönük başarı istiyorsanız, Güreş Federasyonunun MEB ve SHÇEK projelerini acil olarak devreye sokun. İlk etapta da 80 güreş kökenli beden eğitimi öğretmeninin tayinini sağlayın. Bu işin öncülüğünü K.Maraş ve Bursa yapıyor. Pilot bölge olarak Bursa daha yeni bir organizasyon yaptı ilk öğretim okullarına yönelik. Üstelik yabancı ülkeleri de çağırarak. Bu köşede bahsetmeye devam edeceğim. Sayın Başbakanım, Spor Bakanım,Genel Müdürüm, lütfen bize bu müjdeleri veriniz! Gelelim Federasyon Başkanlığı seçimlerine... Sıkı durun, sürpriz isimler bu günden itibaren ortaya çıkacak ama Prof.Dr.Hasan Kasap hocaya kulak veriniz! Seçilecek başkan adayının eğitim düzeyinin en az üniversite olması gerektiğini söylüyor ve "Her federasyon nasıl bir eğitim düzeyi istiyorsa ona layık olduğunu ortaya koyacaktır" diyor. Sadık Söztutan ustanın dediği gibi ağzına sağlık hocam! Evet adaylar elinizi çabuk tutun, 22 Ekim son tarih! İstanbul Sarıyer'deki gençler ağırlıklı grekoromen güreş milli takım kampımız bu akşam bitiyor. Yeni kurallar ile ilgili çok yararlı geçiyor. Hemen akabinde İstanbul'da Cumhuriyet Kupası Gençler Müsabakaları başlıyor. 15-17 Ekim 2004 tarihlerinde Burhan Felek salonunda. Serkan Özden'in 9 Ekim gecesi düğünü vardı Natalya (Nazlı) ile.. İnanın ben şahsen çok sevindim, neden derseniz sanki minik bir güreş kurultayı toplanmıştı. Serkan için tüm güreş camiası ordaydı diyebilirim. İşte her zaman böyle birlik içinde olmalıyız. GURUR ÇOCUKLARIMIZ 07-09 Ekim 2004 tarihlerinde Bulgaristan'da yapılan Dünya İşitme Engelliler Grekoromen Güreş Şampiyonası'nda takım halinde dünya şampiyonu olduk. 2 altın, 2 gümüş ve 2 bronz madalya aldık. 60kg'da Onur Özcan ile 96kg'da İlhan Çıtak altın, 55Kg'da Şenol Aydın ve 84kg'da İsmail Otamış gümüş ve 74kg'da Ömer Terzioğlu ve 120kg'da Ömer Çavdar bronz aldılar. Bu haftalık da bu kadar. Hafta içinde de yazılarımız olacak, bizi izlemeye devam edin.