Her gün 2 uçak dolusu insanımız kalp krizinden veya kanserden ölüyor, sebep?

Kalp krizinden ölenler yılda 70 bin, 90 bin kişi de kanserden olmak üzere; toplam 160 bin kişi ölüyor. Bunu güne bölersek, her gün takriben 2 uçak dolusu insan düşüyor veya ölüyor. Peki neden? Sebep çok. Stres, zararlı alışkanlıklar, uykusuzluk, yanlış beslenme, hareketsizlik, (katı-sıvı-gaz) atıklar... Ama, söylenmeyen en önemli sebep, yetersiz ve kalitesiz su tüketimidir. Gençler su yerine geçmeyen çok şey içiyor da, su içmiyor. Formülü biz verelim, herkes kendi hesabını yapsın. Günde ne kadar su içmeli? Vücut ağırlığımızx32 gram=..... gram su. Ya da, günlük alınan her 1000 kalori için, 1 litre su içmeli normal şartlarda. Eğer, her bir bardak kahve, kola, meşrubat... ve tek dal bir sigara için de, ayrıca 1 bardak su içmelidir. Sıcak bir iklimdeyseniz, yoğun egzersiz yapıyorsanız, sauna-kaplıca-buhar banyosuna giriyorsanız daha fazla su içmelisiniz. Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur. Günde 8-10 kere idrara çıkıyorsanız, idrar açık renkli ve kokusuz ise, bu ideal miktarda su içtiğinizi gösterir. Yoksa siz dehidrasyondasınız. Yani, yeterli ve kaliteli su içmemek hücrelerde dehidrasyona sebep olur. Bu da vücut düzeninin kökten bozulması demektir. Yani hücreler görevini tam yapamaz, gerekli hormonlar üretilemez, enerji üretimi azalır, bağışıklık sistemi çöker, solunum-dolaşım-sindirim-sinir-dolaşım ve boşaltım sistemleri yetersiz çalışır. Yorgunluk, ağrılar, hazımsızlık, kabızlık, gerginlik, dikkatsizlik, felç ve kalp krizine kadar, her nevî hastalıklar daha kolay ve erken gelebilir. Bugüne kadar bir şey olmasa da, yakında olacak demektir. Henüz bir şey olmaması, bundan sonra olmayacağı anlamına gelmez. Doğru tekdir. Doğru olan zarardan dönmektir. O da, yeterli ve kaliteli su içmektir. Özellikle hastalar, ameliyat geçirenler, yaşlılar, kilolular, yoğun çalışanlar, çok terleyenler, hamileler, emzirenler, sporcular, iklim değiştirenler, uçak yolcuları, taş düşüren ve kum dökenler daha bol su içmelidirler. Yine, ameliyat yapan doktorlar, imtihana giren öğrenciler, pilotlar ve şoförler, makine başında çalışanlar... İşbaşında iken düzenli ve bol su içmelidirler. Her yemekte sofraya sürahi ile su koymalı, yemek arasında 1-2 bardak su içmelidir. Günlük 5-6 litreyi de geçmemelidir. Yoksa, ya kalp krizi ya da kanser geliyorum der.?İşte uzmanların bu tavsiyelerine uyulmadığı içindir ki; yukarıdaki hesaba göre her gün 2 uçak düşüyor da haberimiz yok. İster inanın, ister inanmayın. Ama bu acı bir gerçek. Peki ne yapalım? Sağlığımızı kaybedip de aramak yerine, koruyalım. Kendi suyumuzu kendimiz üretelim. Su kaliteli ve iyi olursa herkes bol bol içer. Suyun iyisini bulduk da içmedik mi? Mevlüt Yavuz-ADANA Bir hata için hayatımızı karartmayın, bir büyüklük yapın! Sayın Başbakanımızın dikkatine! Ben 25 yıllık devlet memuru iken, 3 yıl önce iyi niyetle yaptığımız talihsiz bir telefon konuşmamızın dinlemeye takılması sonucu, bazı arkadaşlarımla benim hakkımızda adli ve idari soruşturma açıldı, önce açığa alındık, sonra da ihraç edildik. Maddi ve manevi yönden çok büyük çöküntülere uğradık. Bir kısmımız işinden olduğu gibi, eşinden de oldu. Kurunun yanında yaş da yanar hesabı, biz de yandık. Bazıları adamını bularak işlerini hallettiler, asıl ihraç olacaklar göreve döndü, bizler perişan olduk. Çocuklarımızın tahsilleri yarım kaldı, okullarından ayrılmak zorunda kaldılar. Çeşitli suçlara ve kesimlere aflar geldi. 30 yıl önce atılan öğrenciler okullarına dönebiliyor, işlerinden atılanlara özlük hakları iade ediliyor. Çok da iyi yapıyorsunuz. Cenabı Hak da pişmanlık duyanları, tövbe edenleri affediyor. Pişmanlık duyan teröristler bile affa uğruyor. Bizim gibi ihraç olanlara da bir çare düşünün, bir şans daha tanıyın, bir büyüklük yapın. Bir sicil affı ile görevimize dönmemizi, emekliliği gelenlerin emekli edilmelerini sağlayın lütfen. Bu sadece bizlere değil, eşlerimize, çocuklarımıza ve ailelerimize de büyük bir iyilik olacak, sosyal ortama büyük etki yapacaktır. Bize bir iyilik, bir büyüklük yapın; kaybetmezsiniz... Sendikalar ne yazık ki üzerlerine düşmeyen konularda sokaklara düşüyor, bu gibi vazifelerini hatırlamıyorlar. Bir grup memur ASKİ'nin unuttuğu mahalle Keçiören'in Ayvalı Mahallesi'nde bazı cadde (örnek ;159. cadde) ve sokaklarda, 30 yıl önce döşenen pis su ve yağmur kanalları, bugünkü ihtiyacı karşılayamamaktadır. Hızlı yapılaşma, mahallenin nüfus yoğunluğunu her geçen gün artırmaktadır... Mevcut kanalizasyonların kapasiteleri artırılmadığından, kanalların pis suları (özellikle yağışlı günlerde) yol kenarındaki apartmanların bodrum katlarını, hatta zemin kat dairelerini göl haline getirmektedir. İnsan sağlığına ve binalara zarar veren pis suların, bodrum ve sığınaklara dolmaması amacıyla, kanalizasyon kapasitelerinin artırılması ve sık sık tıkanmalarının önlenmesi hususunda, ASKİ yetkililerine defalarca yazılı ve sözlü taleplerde bulunduk ise de, kanallar yenilenmemiş ve müracaatlarımıza müspet veya menfi bir cevap verilmemiştir. ASKİ'nin ilgisizliği yüzünden, apartmanlarımızda oluşan pis kokular ve çamur şeklindeki pislikler sağlığımızı çok ciddi şekilde tehdit etmektedir. Konunun daha fazla beklemeye tahammülü olmadığından, ASKİ'yi görevini en kısa zamanda yapmaya davet ediyoruz. Atalay Konur Adres: İhlas Medya Plaza 29 Ekim Cad. No:23 Yenibosna/İSTANBUL Tel: (0212) 454 38 22 Faks: (0212) 454 31 00