Yemek savaşlarına son -1-

1. Zorlamayın. Çocuğunuzun aç olduğunu iyi gözlemleyin. Küçük çocuklar, sadece acıktıklarında yeme eğiliminde olurlar. Eğer çocuğunuz aç değilse, bir şeyler yedirme konusunda onu zorlamayın. 2. Serinkanlı olun. Çocuğunuz yemeğini yemediği için sizin mutsuz olduğunuzu hissederse, yemek yedirme süreci irade savaşına dönüşür. Tehditler ve cezalar, bu savaşı sadece ve sadece güçlendirir. 3. Sık beslemeyin. Yemeklerden en az bir saat önce meyve suyu ya da atıştırmaları engelleyin. Eğer çocuğunuz masaya aç gelirse, yemek için daha fazla motive olabilir. 4. Beklentilerinizi yüksek tutmayın. Çok fazla yemesini beklemeyin. 1 yaşından sonra, gelişimin yavaşlaması genellikle çocuğun iştahını da azaltıyor. Yalnızca birkaç ısırık bile, çocuğunuzun kendisini tok hissetmesini sağlayabilir ve ihtiyacını giderebilir. 5. Azdan başlayın. Birkaç yemeği küçük porsiyonlar halinde önüne koyun. Ne yiyeceği konusunda tercihi çocuğunuzun yapmasına izin verin. 6. Sabırlı olun. Yeni yiyecekler konusunda sabırlı olun. Küçük çocuklar sıklıkla yeni yiyeceklere dokunmak ve onları koklamak ve hatta ağızlarına küçük bir parça atıp sonra onu geri almak isterler. İlk ısırığını almadan önce, bunları yapmasına izin vermeniz işinizi kolaylaştırabilir. 7.Eğlenceye dönüştürün. Yemek yemeği eğlenceli hale getirin. Brokoli ve diğer sebzeleri en sevdiği sos ile sunabilirsiniz. Yiyecekleri kurabiye kesiciyle farklı şekillerde kesebilirsiniz.