Hamilelikte demir eksikliği

*6aylık hamileyim. Kendimi çok halsiz hissediyorum ve çok çabuk yoruluyorum. Gittiğim bir doktor bende kansızlık olabileceğini söyledi, Ne yapmalıyım? (T.K-Muğla) Gebelik sırasında vücuttaki kan hacmi arttığından kan hücresi yapımı için gerekli olan demir ihtiyacı da artar ve gebelerin yaklaşık yarısında, yeterince demir almadığından kansızlık gelişir. Gebe kaldığınızı öğrendiğinizde size doktorunuz tarafından yapılan ilk tahlil olan kan sayımı ile kansızlığınızın olup olmadığı tespit edilir. Eğer bu kansızlığınız çok şiddetli değilse genelde belirti vermez. Fakat demirin fazla azalması ile kansızlık arttığında anne adayında aşırı yorgunluk, güçsüzlük, çarpıntı, solukluk, nefes almada güçsüzlük hatta bayılma olabilir. Çocukta da annedeki kansızlığa bağlı gelişme geriliği ve erken doğum riski artar. Özellikle düzenli beslenmeyenlerde, sabah bulantılarıyla çok kusan gebelerde ve ikiz gebeliklerde kansızlık ihtimali fazladır. Demir eksikliğine bağlı kansızlığı önlemek için genellikle biz gebelere kendileri için özel yapılmış demir ve vitamin ilaçlarını düzenli olarak her sabah almalarını öneririz. Bu ilaçların yanısıra gebelerin, demirden zengin yiyeceklerle beslenmeleri (ciğer, sakatat, balık, marul, lahana, kabuğu ile pişmiş patates, ıspanak, soya fasulyesi) kansızlık gelişmesinden kendilerini koruyacaktır.