Kolesterol

* 48 yaşındayım. Yılda bir gittiğim genel kontroller ve menopoz kontrolleri sırasında kanımdaki kolesterolün yüksek olduğu (250 mg) tespit edildi. Bunu nasıl düşürebilirim? Menopoz tedavisine zararı var mı? (M.S-Adana) Kolesterol bazı vücut fonksiyonları için ihtiyaç duyulan, kan ile taşınan yağa benzer bir maddedir. Kandaki kolesterol miktarı 200 miligramın üzerinde ise yüksek kolesterol oluşmuş demektir. Kandaki kolesterol miktarının yüksek olması sağlığı ciddi bir şekilde tehdit eder. Bazı damarların iç yüzeyinde birikerek damarların yavaş yavaş tıkanmasına sebep olur. Bu tıkanma, kalbe giden kan miktarının azalmasına ve dolayısıyla kalp ve damar hastalıklarına yol açar. Yüksek kolesterol hiçbir belirti vermeden sinsice gelişir ve yüksek kolesterolü olan insanlar kendilerini son derece iyi hissedebilirler. Bu nedenle bütün erişkin çağdaki kadın ve erkeklerin belirli aralıklarla kolesterollerini ölçtürmeleri gerekir. Kolesterol seviyesini ölçtürmenin tek yolu tıbbi kontrolden geçerek laboratuvarda kan vermektir. Kolesterol seviyesini etkileyen en önemli faktör besinler yolu ile aldığımız yağların türü ve miktarıdır. Yağlı sığır ve koyun eti, tam yağlı süt ve peynir, tereyağı gibi ürünlerden ve margarinden mümkün olduğunca uzak durmak gerekir. Tercihen yemeklerde zeytinyağı, soya yağı ve mısırözü kullanmak en doğrusudur. Sizin bu kolesterol seviyeniz menopoz tedavisini bırakmanızı gerektirmez. Bir dahiliye ve kadın doğum uzmanına başvurarak size uygun verecekleri kolesterol diyetini ve uygun menopoz tedavisini sabırla uygular iseniz kısa bir sürede hem kolesterolünüz düşer hem de kendinizi daha zinde hissedersiniz. Kemik erimesi ölçümü ¥ 56 yaşındayım, belimde ve ayaklarımda çok şiddetli, ilaçlar ile geçmeyen ağrılar oluyor. Kemik erimesi olabileceği ve bu erimenin ölçümü yapılarak tedavi edilebildiğini duydum. Ne yapmalıyım? (G.Z-Edirne) Tarif ettiğiniz şikayetler, menopoza bağlı osteoporoz (kemik erimesi) nedeni ile olmaktadır. Kemik kaybınızın düzeyini tespit etmek ve buna uygun tedavinin planlanması için kemik dansitometrisi dediğimiz kemik yoğunluğu ölçümü ilk yaptırmanız gereken tetkiktir. Kemik yoğunluğu ölçümü ağrısız ve basit bir yöntemdir. Tanının konması ile uygulanacak menopoz ve kemik kaybı tedavisi ile ağrılarınız azalacak ve kemik erimeniz duracaktır. Bu ölçümü yaptırmak ve tedavinize başlamak için yapmanız gereken bir menopoz merkezine veya hastanemiz menopoz kliniğine başvurmak ve sabırla tedavi ve egzersizlerinizi uygulamaktır.