Osteoporozu (kemik erimesi) engelleyebilirsiniz

¥ 44 yaşındayım ve 2 yıldır menopozdayım. Herhangi bir menopoz tedavisi görmedim. Bir yıldır kalçamda ağrılar oluyor. Annemde de kemik erimesi nedeni ile kalça kırığı olmuştu. Ben de kemik erimesinden korkuyorum. Ne önerirsiniz. (K.L- İstanbul) Bazı faktörler kadınlarda osteoporoz yani kemik erimesi oluşma riskini arttırırlar. Menopozda olmak, 50 yaşından büyük olmak, erken menopoza girmek, kortizon gibi bazı ilaçları kullanmış olmak, sigara, az eksersiz, ırsi faktörler ve tabii ki dengesiz beslenme osteoporozun oluşmasını hızlandırmaktadır.. Kadınlar bize genellikle bel ve sırtta ağrı, boyda kısalma, kamburlaşma veya kırık şikayeti ila başvurmaktadırlar. Oluşmuş olan osteoporozun geri dönüşümü çoğu kez çok zordur. Yapılması gereken gelişimini yavaşlatmak ve osteoporozu önlemektir. Gelişmiş osteoporozun tedavisinde günümüzde ağızdan alınan veya burundan sprey şeklinde uygulanan bazı ilaçlar kullanılmaktadır. Çok uzun süre ve maddi külfet gerektiren bu tedavi iyi bir takip gerektirmektedir. Osteoporozun asıl başarılı tedavisi bu hastalığın yani kemik erimesinin oluşumunu engellemektir. Bunun için düzenli ve kalsiyumdan zengin beslenme, düzenli egzersiz, D vitamini kullanımı, alkol ve sigaradan uzak durmak ve en önemlisi tabii ki menopozun oluşumuna Menopoz Tedavisi olarak izin vermemektedir. Unutmamak gerekir ki östrojen kullanarak menopoz tedavisi olan kadınlarda kemik erimesi daha nadir gelişmektedir. Bu tedavi ile hem kemik erimesini önlemek hem de ateş basması, depresyon, idrar kaçırma ve en önemlisi unutkanlık gibi şikayetleri de yok etmek mümkündür. Yeni bir dönemin başlangıcı olan hayatınızın bu dilimini kendinize ve ailenize sıkıntı vererek geçirmemek için bir doktorun önerisi ve kontrolü ile menopoz tedavisi görmeniz en doğrusudur.