Yaz tatili ve hamilelik

*3 aylık hamileyim ve önümüzdeki günlerde yaz tatilimi geçirmem için memleketim olan Adana'ya ailemle birlikte tatile gitmek istiyorum. Uçakla yolculuk yapmamda, denize girmemde ve güneşe çıkmamda gebeliğim için bir sakınca olur mu, ne önerirsiniz? (A.K-Hollanda) Hamilelerin de diğer kadınlar gibi tatil yapmayı istemeleri son derece doğaldır. Yaz tatilinin başlaması ile hem büyük şehirlerden hem de yurt dışındaki vatandaşlarımızdan memleketlerine ve tatil yörelerine bir akın olmaktadır. Sizin gebeliğiniz henüz küçük olduğundan ve yaklaşık daha 6 ayınız olduğundan tatil yapmanızda herhangi bir sakınca görmüyorum. Gününüze az bir zaman kalmış olsaydı böyle bir yolculuğa çıkmanız riskli olurdu. Uçakla yolculuk yapmanız da ayrıca çocuk ve sizin açınızdan bir risk teşkil etmez. Özellikle yaz aylarında ülkemizdeki hava sıcaklığının çok yükseklere çıkabileceğinizi göz önünde bulundurmanız ve buna göre önlem almanız gerekir. Pamuklu giysiler tercih edin ve uzun süre güneşte kalmaktan kaçının. Çünkü güneş ve sıcaklık vücudunuzdan gereğinden fazla su ve tuz kaybetmesini sağlayacağından bu gebeliğiniz ve sizin için tehlikeli olabilir ve fenalık hissi hissedebelirsiniz. Benim önerim mümkün olduğunca gölgede kalın, çok bol su için hatta yeterince mineral almanız için benim tüm gebelere olduğu gibi size de önerim yaz aylarında her gün mutlaka 1- 2 adet maden suyu içmenizdir. Ayrıca güneş gebelikte yüzde olan gebelik lekelerinin daha büyümesini ve kalıcı olmasına da neden olabilir. Denize girmeniz sizin ve çocuğunuz açısından sakıncalı değildir. Fakat durgun sulara ve havuza girmeniz mantar hastalığı ve iltihaplanma riskleri taşıdığından girmenizi önermiyorum. Yıllık izninizi ve tatilinizi doya doya memleketinizde akrabalarınızla geçirebilirsiniz.