Bugünlerde bol bol soğan ve sarımsak yiyin

Son günlerde bütün Türkiye'yi etkisi altına alan kar yağışı ve soğuk hava dalgası, grip ve üst solunum yolları enfeksiyonlarında büyük artış olmasına yol açtı. Bugünlerde insanların, hastalanmamak için giyimlerine ve beslenmelerine çok özen göstermeleri gerektiğini belirten uzmanlar; hasta olmamak için vücut direncini artırıcı gıdaların, özellikle de A ve C vitamini yönünden zengin olan sebze ve meyvelerin bol bol tüketilmesini tavsiye ediyorlar. Uzmanların soğuk kış günleri için bir başka önerisi de şu: Doğal antibiyotik olarak tanımlanan soğan ve sarımsağı sofranızdan eksik etmeyin. Gribin, basit hastalık olmadığını, iyi tedavi edilmezse ölüme bile yol açabileceğini hatırlatan uzmanlar; alerjik bünyeli, astımlı ve bronşitli çocuklarla, kronik hastaların ve yaşlıların bugünlerde çok dikkatli olması gerektiğini hatırlatıyor.