Erik, kalbin dostudur
Yeşilden kırmızıya, sarıdan mora kadar türlü renk ve tatta olan eriğin, hem kalbimiz hem de beyin ve sinir sistemimiz için mükemmel bir şifa kaynağı olduğunu biliyor musunuz? Kalp kaslarını güçlendirerek kriz riskini azaltan erik, zihin yorgunluğu için de birebir. Eriğin, B vitamini ve bazı mineraller yönünden zengin bir meyve olduğunu hatırlatan Samsun Devlet Hastanesi Halk Sağlığı ve İç Hastalıkları Uzmanı M. Emin Dinççağ da, özellikle yeşilini bugünlerde bol miktarda bulabileceğimiz eriği, her yaştaki insanların çekinmeden tüketebileceğini söylüyor. Olgunu da, yeşili de vücut için bir şifa kaynağı olan bu harika meyvenin faydalarını sıralamaya kalkarsak, aklımıza ilk gelenler şunlar oluyor: Sinir sistemini kuvvetlendiriyor. Zihin yorgunluğunu yok ediyor. Kabızlığı gideriyor. İdrar söktürüyor ve vücudun rahatlamasını sağlıyor. Böbrekleri dinlendiriyor. Karaciğer şişliğine iyi geliyor. Kalp kaslarını kuvvetlendiriyor. Kansızlığı gideriyor. İştah açıp hazmı kolaylaştırıyor. Romatizma, mafsal kireçlenmesi ve nikriste de faydalıdır. Eriğin çekirdekleri ise bağırsak solucanlarını düşürmekte kullanılır. Kurusu da faydalı: ğ Vitamin deposu Sadece iki-üç adet kuru erik yemek dahi vücudun ihtiyacı olan antioksidan ihtiyacını karşılar. İdrar yolları kaslarını rahatlatır. Bu da kolon kanserine karşı korur. Kuru erik; demir, A vitamini, B6 vitamini ve potasyum içerir. İçerdiği yüksek orandaki bor minerali sayesinde menopoz dönemindeki kadınlarda östrojen seviyesini dengede tutar. Dökülen saçlara pazı, bal ve soğan Eğer saçlarınız dökülüyorsa, pazı, bal ve soğanla hazırlayacağınız karışım imdadınıza yetişecektir. Önce birkaç adet pazıyı iyice ezip sıkarak suyunu çıkarın. Bir su bardağı balın içine boşaltın. Sonra bir kahve fincanı yeni sıkılmış kuru soğan suyunu ilave edin. İyice karıştırdıktan sonra saçlarınızın dibine yedirerek başınıza sürün. 6 saat bekledikten sonra, bol su ve katranlı sabunla yıkayın. Mutlu olmanın sırrı Sanal dünyanın giderek yaygınlaşması, sağlık hizmetlerinin de bu alana kaymasına yol açıyor. Bu sebeple internette her gün bir sağlık sitesi hizmete giriyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Cenk Kiper'in hazırladığı www.mutluinsan.com adlı site de bunlardan biri. Site; kadın hastalıkları ve doğum başta olmak üzere, sağlık, estetik konularında ziyaretçilerine yardımcı oluyor. "Mutlu insan olmanın sırrı, sağlıklı insan olmaktır" ilkesinden hareket eden sitede gelen e-maillere de cevap veriliyor. Bazı erikli formüller: H Sivilceler için: Bir çay bardağı sirkeye, 5 tane kuru erik konur. 5 dakika sonra erikler alınıp, sivilcelerin üzerine sürülür. H Egzamanın tedavisine yardımcı olmak için: Bir kahve fincanı sirkeye batırılan kuru erikler egzamalı yerlere sürülür.