Midenizi üşütmeyin!
Kıymetli okuyucularımız, havaların soğuması mide-bağırsak sistemimizi de etkilemektedir. Sonbahar ve kış mevsiminde insan hayatında "hareketsizlik" daha ön plana geçince bir müddet sonra kişide şişkinlik, gaz, hazımsızlık gibi şikayetler ortaya çıkar. Ayrıca soğuklarda sık sık hastalandığımız için aldığımız ilaçlar başta ishal olmak üzere sindirim rahatsızlıklarına zemin hazırlar. Yine iştahın artması sonucu abur-cubur atıştırmalar reflüye yol açar. Mevsimlerin değişikliğiyle ortaya çıkan çevresel değişiklikler de mide ve onikiparmak bağırsağı ülseri ile reflüyü tetikler. Mide ağrısı ve gastritin peşinden gelen "ülser (yara)"; mide ve onikiparmak bağırsağının bir veya daha çok bölümünde görülebilir. En içteki tabaka olan mukozayla sınırlı kalabileceği gibi, duvarı delecek kadar da derine inebilir. Havaların serinlemesi, kronik mide hastalığının yeniden canlanmasını körükleyerek kimi insanlarda mide kanaması ve mide ülserine yol açacağından, rahatsızlığı olanların kendilerini sıcak tutmaları gerekir. >> İhmaller problemi büyütür Midenin iç yüzündeki belirli bir kısmın aşınması sonucu meydana gelen yaraya "mide ülseri" denir. Stres, gastrit, sigara, çay, kahve, asit yapıcı içecekler, turşu, alkol ve bazı ilaçların kullanılması sonucu oluşan ülser, ekşime, ağırlık ve ağızdan acı su gelme şeklinde belirir. Tedaviye geçilmezse kanamaya sebep olan mide ülseri, bilhassa sonbahar aylarında rahatsız edici bir hal alır. Bağırsak ülserleri de aynı şekilde ortaya çıkar ve gelişir. > Neler yapabiliriz? İlaçlar kâr etmiyorsa iki hafta tatile çıkın Asit önleyici ilaçlar ülser tedavisinde yaygın olarak kullanılır. Bunun yanında şu hususlara dikkat edin: > Stresten uzak durun, tatile çıkın ve egzersiz yapın > İşlenmemiş tahıl, pirinç ürünleriyle soya fasulyesi ve bakla tüketin > Süt ve ürünleri, yumurta, balık, sebze ve patates iyi gelir > İyi çiğneyerek yemek yenmeli. > Sofradan doymadan kalkılmalı > Yatmaya 1 saat kala yemeyi bırakın > Sigara, çay ve kahveyi terk edin > Aşırı soğuk, sıcak, baharatlı, yağlı, salçalı yiyeceklerden uzak durun > Genel temizlik ve hijyen kurallarına uyulmalı > Diyetler ihmal edilmemeli, ilaçlar düzenli alınmalı > En kısa sürede hekime gidilmeli > Mide-bağırsak ülserlerinde kanser ihtimali yüzde 1.5'tir Mide ülseri ile kanser arasında var olan ilişki şudur: Ülserler nadiren yüzde 1.5'ten az oranda kötü huylu tümöre dönüşür. Başlangıçta iki yönde de gelişme ihtimali bulunup hastalık kötü gidişli olarak nitelenemez. Önemli olan, iltihabi ve tümöral dokuların erken dönemde endoskopiyle ayırt edilmesidir. Bu ayrımda şikayet ve muayene yetmez. Kesin teşhis gastroskopi, biyopsi, hücre ve salgı incelemeleri neticesinde konulur.