Sızılar birbirini tetikliyor
15 Ekim 2012 01:00
Sebepsiz ağrıların sebebi
FİBROMİYALJİ -2- 
Değerli okuyucularımız, bugün, geçen hafta tanımaya çalıştığımız ve sebeplerini sıraladığımız Fibromiyalji, diğer adıyla Adale Romatizmasının belirtilerini sizlerle paylaşacağız. Yaygın kas, iskelet sistemi ağrısı, yorgunluk, uyku bozukluğu bulguları olan kronik ve karmaşık bir ağrı sendromu olan Fibromiyalji'de şikayetlerde çok çeşitli ve karmaşıktır. Bundan dolayı dilerseniz bir sınıflandırma yaparak belirtilerini sıralayalım...
HER HASTADA GÖRÜLENLER
> Yaygın vücut ağrısı ve sızıları: Tepeden tırnağa vücudun her yerinde ağrı ve sızı görülebilir. 3 aydan uzun sürer. Genellikle hastanın bir bölgesinden başlar ve bütün vücuda yayılır. Kaslarda ve eklemlerde hissedilen ağrı günden güne değişebilir. Özellikle kötü ve yetersiz uyku, soğuk ve nemli havalar ve psikolojik stresle, fiziki ve mekanik yüklenme ve yorgunlukla artar. Yanıcı, kemirici ve sızlayıcıdır. Fiziki aktivite, uyku ve stres durumuna göre değişir.
> Hassas noktaların varlığı: Mesela başın ardında 1-2 ağrılı nokta varken, kürek kemiği çıkıntısında 7-8, kalçanın üst, dış yanında 15-16, dizlerin iç yan kısmında 17-18 nokta olabilir.
SIK RASTLANAN ŞİKAYETLER
> Uykuya rağmen dinlenememe
> Sabahları ve günün ilerleyen saatlerinde yorgunluk ve bitkinlik
> Sabah tutukluğu: Sabah yataktan kalkarken başlayarak tüm vücutta uzun süre devam eden bir tutukluk halidir.
> Baş ve yüz ağrıları: Gerilim veya migren tipi baş ağrıları, başta sersemlik hissi.
> İrritabl (hassas) Bağırsak Sendromu: Karın ağrısı, şişlik, kabızlık, ishal gibi mide-bağırsak sistemiyle ilgili şikayetleri sık görülür.
> Eller, kollar, ayaklar, bacaklar veya yüzde hissizlik, uyuşma veya karıncalanma.
> Soğuğa tahammülsüzlük: Özellikle el ve ayaklarda normalden fazla üşüme olur. Morarmalar meydana gelir, soğukla birlikte ağrılar artar.
> Psikolojik sıkıntılar: Beklentileri fazla olan kişilerde çok görülür. Stresle baş edemeyen hastaların hastalığıdır. Panik Ataklar da sık görülür. Devamlı sinirlilik, heyecan hali gözlenir.
> Unutkanlık, konsantrasyon eksikliği
ZAMANLA GÖRÜLEN BELİRTİLER
> Huzursuz Bacak Sendromu: Fibromiyaljili hastaların % 31'nin ayaklarında hareket halinde veya istirahatte bile huzursuzluk görülür.
> Ağız ve göz kuruluğu: Göz için suni gözyaşı damlaları, ağız için sakız çiğnenmesi iyi gelir.
> Çene eklemi sıkıntıları: Çiğnemede ağrı ve bu esnada çeneden sesler duyulması.
> Kaslarda krampların görülmesi: Hastalarda kol, bacaklar veya herhangi bir vücut kısmında zaman zaman değişik derecelerde bazen tik şekline dönüşen atipik kramplar olabilir.
> Kadınlarda gerginlik durumu
> Ani idrara çıkma isteği
> Baş dönmesi, işitme kaybı
> Görme bozuklukları
> Deri bulguları: Deride kuruluk, renk değişiklikleri, kaşınma, parmaklarda terleme olabilir.
> Göğüs ağrısı
> Hipermobilite Sendromu: Eklemlerin normalden çok daha fazla hareket edebilmesidir. Parmakların aşırı derecede bükülebilmesi gibi.
> İştahın aşırı artması veya azalması
> Çeşitli atipik şikayetler: Sebepsiz yere terlemeler, çeşitli koku ve gürültülerden rahatsız olma, ağrıların aniden şiddetlenmesi görülebilir.
> Güç kaybı, isteksizlik
> Aşırı terleme.
Saydığımız bütün bu belirtiler, Fibromiyalji rahatsızlığında kısır döngü halinde vücutta ek rahatsızlıklar üretiyor. Şikayetlerin hepsi aynı anda görülmeyebilir, kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Rahatsızlığın ortadan kaldırılması için bu şikayetler bir bütün olarak ele alınmalıdır.
20 SORUDA FİBROMİYALJİ Hastalığınızı kendiniz keşfedin
> Fibromiyalji sendromu diyebilmek için kişi şu sorulara cevap aramalı:
> Tatile, gezmeye, yüzmeye gittiğinde şikayetler azalıyorsa,
> Sıcak banyo, ılık hava, uyku ile belirtiler hafifliyorsa,
> İş hayatından uzaklaştığında rahatlıyorsan,
> O işlere ara sıra fasıla verdiğinde ağrı düşüyorsa,
> Kabızlık geçince ağrıların biraz olsun diniyorsa,
> İş yoğunluk stresi yaşıyorsan,
> Amir memur ilişkileri strese sebep oluyorsa,
> Sırtında ter soğudu zaman rahatsızlığın artıyorsa,
> Sıcaktan soğuğa çıktığında bir anda etkileniyorsan,
> Soğuktan sıcak ortama geçtiğinde rahatlama oluyorsa,
> Güneşten etkileniyorsan,
> Yazın kalın çorap giyiyorsan,
> Ayak ve elde üşüme varsa,
> Kar gözlerini kamaştırıyorsa,
> Dışarı çıktığında güneşe ve asfalta bakamıyorsan,
> Modern binalarda rahatsızlığın artıyorsa (vücutta statik elektrik birikimi olur),
> Ayakkabı topuğu sıkıyorsa,
> Boyunda düzleşme varsa,
> Belinde eğrilik varsa
> Kalp çarpıntısı, stres de varsa sen Fibromiyalji hastasısın.
Böyle kişiler hekim hekim dolaşır. Kimine depresyon, kimine nöroz denilir. Halbuki hiç de öyle olmayıp Fibromiyalji hastalarıdır. Bu işin içinden nasıl mı çıkacağız? Onu da haftaya anlatalım...
Değerli okuyucularımız, bugün, geçen hafta tanımaya çalıştığımız ve sebeplerini sıraladığımız Fibromiyalji, diğer adıyla Adale Romatizmasının belirtilerini sizlerle paylaşacağız. Yaygın kas, iskelet sistemi ağrısı, yorgunluk, uyku bozukluğu bulguları olan kronik ve karmaşık bir ağrı sendromu olan Fibromiyalji'de şikayetlerde çok çeşitli ve karmaşıktır. Bundan dolayı dilerseniz bir sınıflandırma yaparak belirtilerini sıralayalım...
HER HASTADA GÖRÜLENLER
> Yaygın vücut ağrısı ve sızıları: Tepeden tırnağa vücudun her yerinde ağrı ve sızı görülebilir. 3 aydan uzun sürer. Genellikle hastanın bir bölgesinden başlar ve bütün vücuda yayılır. Kaslarda ve eklemlerde hissedilen ağrı günden güne değişebilir. Özellikle kötü ve yetersiz uyku, soğuk ve nemli havalar ve psikolojik stresle, fiziki ve mekanik yüklenme ve yorgunlukla artar. Yanıcı, kemirici ve sızlayıcıdır. Fiziki aktivite, uyku ve stres durumuna göre değişir.
> Hassas noktaların varlığı: Mesela başın ardında 1-2 ağrılı nokta varken, kürek kemiği çıkıntısında 7-8, kalçanın üst, dış yanında 15-16, dizlerin iç yan kısmında 17-18 nokta olabilir.
SIK RASTLANAN ŞİKAYETLER
> Uykuya rağmen dinlenememe
> Sabahları ve günün ilerleyen saatlerinde yorgunluk ve bitkinlik
> Sabah tutukluğu: Sabah yataktan kalkarken başlayarak tüm vücutta uzun süre devam eden bir tutukluk halidir.
> Baş ve yüz ağrıları: Gerilim veya migren tipi baş ağrıları, başta sersemlik hissi.
> İrritabl (hassas) Bağırsak Sendromu: Karın ağrısı, şişlik, kabızlık, ishal gibi mide-bağırsak sistemiyle ilgili şikayetleri sık görülür.
> Eller, kollar, ayaklar, bacaklar veya yüzde hissizlik, uyuşma veya karıncalanma.
> Soğuğa tahammülsüzlük: Özellikle el ve ayaklarda normalden fazla üşüme olur. Morarmalar meydana gelir, soğukla birlikte ağrılar artar.
> Psikolojik sıkıntılar: Beklentileri fazla olan kişilerde çok görülür. Stresle baş edemeyen hastaların hastalığıdır. Panik Ataklar da sık görülür. Devamlı sinirlilik, heyecan hali gözlenir.
> Unutkanlık, konsantrasyon eksikliği
ZAMANLA GÖRÜLEN BELİRTİLER
> Huzursuz Bacak Sendromu: Fibromiyaljili hastaların % 31'nin ayaklarında hareket halinde veya istirahatte bile huzursuzluk görülür.
> Ağız ve göz kuruluğu: Göz için suni gözyaşı damlaları, ağız için sakız çiğnenmesi iyi gelir.
> Çene eklemi sıkıntıları: Çiğnemede ağrı ve bu esnada çeneden sesler duyulması.
> Kaslarda krampların görülmesi: Hastalarda kol, bacaklar veya herhangi bir vücut kısmında zaman zaman değişik derecelerde bazen tik şekline dönüşen atipik kramplar olabilir.
> Kadınlarda gerginlik durumu
> Ani idrara çıkma isteği
> Baş dönmesi, işitme kaybı
> Görme bozuklukları
> Deri bulguları: Deride kuruluk, renk değişiklikleri, kaşınma, parmaklarda terleme olabilir.
> Göğüs ağrısı
> Hipermobilite Sendromu: Eklemlerin normalden çok daha fazla hareket edebilmesidir. Parmakların aşırı derecede bükülebilmesi gibi.
> İştahın aşırı artması veya azalması
> Çeşitli atipik şikayetler: Sebepsiz yere terlemeler, çeşitli koku ve gürültülerden rahatsız olma, ağrıların aniden şiddetlenmesi görülebilir.
> Güç kaybı, isteksizlik
> Aşırı terleme.
Saydığımız bütün bu belirtiler, Fibromiyalji rahatsızlığında kısır döngü halinde vücutta ek rahatsızlıklar üretiyor. Şikayetlerin hepsi aynı anda görülmeyebilir, kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Rahatsızlığın ortadan kaldırılması için bu şikayetler bir bütün olarak ele alınmalıdır.
20 SORUDA FİBROMİYALJİ Hastalığınızı kendiniz keşfedin
> Fibromiyalji sendromu diyebilmek için kişi şu sorulara cevap aramalı:
> Tatile, gezmeye, yüzmeye gittiğinde şikayetler azalıyorsa,
> Sıcak banyo, ılık hava, uyku ile belirtiler hafifliyorsa,
> İş hayatından uzaklaştığında rahatlıyorsan,
> O işlere ara sıra fasıla verdiğinde ağrı düşüyorsa,
> Kabızlık geçince ağrıların biraz olsun diniyorsa,
> İş yoğunluk stresi yaşıyorsan,
> Amir memur ilişkileri strese sebep oluyorsa,
> Sırtında ter soğudu zaman rahatsızlığın artıyorsa,
> Sıcaktan soğuğa çıktığında bir anda etkileniyorsan,
> Soğuktan sıcak ortama geçtiğinde rahatlama oluyorsa,
> Güneşten etkileniyorsan,
> Yazın kalın çorap giyiyorsan,
> Ayak ve elde üşüme varsa,
> Kar gözlerini kamaştırıyorsa,
> Dışarı çıktığında güneşe ve asfalta bakamıyorsan,
> Modern binalarda rahatsızlığın artıyorsa (vücutta statik elektrik birikimi olur),
> Ayakkabı topuğu sıkıyorsa,
> Boyunda düzleşme varsa,
> Belinde eğrilik varsa
> Kalp çarpıntısı, stres de varsa sen Fibromiyalji hastasısın.
Böyle kişiler hekim hekim dolaşır. Kimine depresyon, kimine nöroz denilir. Halbuki hiç de öyle olmayıp Fibromiyalji hastalarıdır. Bu işin içinden nasıl mı çıkacağız? Onu da haftaya anlatalım...