Enfeksiyon riski yüksek! Oturan kişi daha çok hastalanıyor
Araştırmalar, fiziksel aktivitenin, vücut direncinin artmasına, vücudun enfeksiyonlara karşı koruma geliştirmesine katkı sağladığını bu sebeple fiziksel olarak aktif olmayanlarda enfeksiyon görülme ihtimalinin daha fazla olduğunu ortaya koyuyor.
Dünya Yürüyüş Günü dolayısıyla bir açıklama yayınlayan Sağlık Bakanlığı, hareketsiz hayat tarzının tüm sağlığı olumsuz yönde etkilediğine dikkat çekerek, “Fiziksel aktivitenin beden sağlığı üzerinde etkileri olduğu gibi ruh sağlığı, sosyal gelişim ve yaşlılık üzerinde de olumlu etkileri var.
Fiziksel aktivite, vücut direncinin artmasına böylece vücudun enfeksiyonlara karşı koruma geliştirmesine katkı sağlar. Fiziksel olarak aktif olmayanlarda enfeksiyon görülme ihtimali düzenli fiziksel aktivite yapanlara göre daha fazladır. Bağışıklık sistemini destekleyen önemli etkenlerden biri de fiziksel olarak aktif bir hayat sürdürmektir” denildi.
Açıklamada, fiziksel aktivitenin sağlığı koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yanı sıra yetişkin yaş grubunda haftanın 5 günü en az 30 dakika, 5-17 yaş grubu için ise günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği vurgulandı.
'da Takip Edin!
