Uzmanlar uyardı! Soğuk havalar kalbi vuruyor
Kış kalp sağlığı açısından kritik bir mevsim. Soğuk havaya uyum sağlamaya çalışan vücutta tansiyon yükseliyor, daralan damarlarda pıhtı ile tıkanma ihtimali artıyor.
ZİYNETİ KOCABIYIK'IN HABERİ - Kış aylarında kalp krizi vakalarının arttığına dikkat çeken kardiyoloji uzmanları kalbin soğuktan korunması gerektiği uyarısında bulunuyor. Kalbin sıcaklık değişikliklerinden en fazla etkilenen organımız olduğunu söyleyen kardiyoloji uzmanı Doç. Dr. Ayça Türer Cabbar, kalp rahatsızlığı olan kişilerin soğuk ve rüzgârlı havalarda mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaları gerektiğini söyledi. Soğuk havanın, vücutta ısı kaybını önlemek için yüzeysel damarların daralmasına yol açtığını belirten Doç. Dr. Türer “Bu durumda vücut ısısı korunsa da damar direnci artar ve kan basıncı yükselir. Soğuk havalarda kan basıncında görülen yükselme ve ani dalgalanmalar, kalp-damar sistemi üzerinde baskı oluşturur” dedi.
PIHTI RİSKİ ARTIYOR
Vücudun soğukta ısınmak için kas metabolizmasını da harekete geçirdiğini ve bu şekilde kalbin daha fazla kan pompalamak zorunda kalacağını ifade eden Doç. Dr. Cabar “Artan iş yükü özellikle kalp hastalığı riski olan kişilerde kriz ihtimalinin de yükselmesine sebep olur. Soğukla birlikte kalbi etkileyen bir başka durum ise kan akışındaki değişimlerdir. Soğuk hava kanın pıhtılaşma eğilimini artırabildiği için damar tıkanıklığı açısından risk artar. Soğuk havada kanın daha koyulaşması, pıhtı oluşumu riskini yükseltir ve bu da damar tıkanıklığına sebep olabilir” diye konuştu. Ayrıca kış ayları birçok kişi için fiziksel ve ruhsal stresin arttığı dönem olduğuna işaret eden Doç. Dr. Cabar “Stres, kalp ritmini hızlandırarak sempatik sinir sistemini daha da aktif hâle getirir ve kalp krizi riskini artırır” dedi.
Kışın beslenme düzeninin de değiştiğine dikkat çeken Doç. Dr. Cabar “Daha karbonhidrat ağırlıklı beslenip, soğuk havadan dolayı dışarı çıkamadığımızdan daha az hareket ediyoruz. Ayrıca soğukta fazla susamadığımız için yeteri kadar su içmiyoruz. Su içmemek de kanı koyulaştıran sebeplerden biridir. Böyle bir ortamda, özellikle kalp damar hastalığına yatkınlığı olan kişilerde, sigara içenlerde ve yeterli sıvı alımı olmayan kişilerde kalp krizi riski artar” ifadesini kullandı.
'da Takip Edin!
