Nilgün Bilim

Dört mevsim rahatlıkla bulunabilen kabak; akciğer, yemek borusu, gırtlak, mide, mesane ve prostat kanserlerine yakalanma riskini azaltıyor, sindirimi kolaylaştırıyor, tansiyonu düşürüyor.

Vücudu enfeksiyon hastalıklarına karşı savunmasız bırakan çinko eksikliği; ölümle sonuçlanan hastalıklara yol açabiliyor, özellikle çocuklarda fiziki büyümeyi ve zeka gelişimini engelliyor.

Mevsim geçişlerinde hava sıcaklığında meydana gelen ani değişiklikler bronşiti de tetikliyor. Hastalık, iyi tedavi edilmemesi ve aylarca sürmesi halinde kronikleşip hastayı sokağa çıkamaz hale getiriyor.

Birçok insanın ağzını kapatarak konuşmasına sebep olan ağız kokusu, sosyal hayatı olumsuz etkilediği gibi psikolojik problemlere bile yol açabilmektedir

"Şu anda bilinen en ölümcül hastalık hangisidir?" diye sorulsa hepimizin vereceği cevap büyük ihtimalle "Kanser" olacaktır.

Dereotu, rezene, anason, karanfil, papatya, tarçın, nane, adaçayı ve kekik gibi mide dostu bitkiler karın gazlarını önlüyor

Lif yönünden son derece zengin olan mısır, hem sindirim hem de kalp damar sistemimiz için mükemmel bir besin maddesidir

Antikanserojen ve antioksidan özelliğe sahip olan "yaban mersini" kanser oluşumunu engelleyen enzimleri aktif hale getirerek vücudu bu ölümcül hastalığa karşı koruma altına alıyor

Yazın su muslukları, yüzme havuzu ve su deposu gibi ortamlarla havalandırma sistemlerinde ürediği tespit edilen "Legionella" adlı bakteri ölümcül hastalıklara sebep olabiliyor

Vücudumuzda biriken toksinlerin hücrelere zarar vermesini önlemek ve dışarı atabilmek için antioksidanlara ihtiyaç vardır. En önemli antioksidan kaynakları ise sebze ve meyvelerdir.

Birçok hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde önemli rol oynayan yaz meyvelerinin bol bol tüketilmesi tavsiye ediliyor...

Kimi uzmanlar mevsimin en popüler meyvesi olan karpuzun zayıflattığını, kimileri de kilo aldırdığını söyleyedursun; siz, dolaşım ve sindirim sistemi rahatsızlıklarına oldukça faydalı olan bu meyveden yeterince yemeyi ihmal etmeyin!

Ağır, hazmı zor, vücudu ve beyni yoran yiyecekler yerine, özellikle antioksidan yönünden zengin sebze ve meyveleri bol bol tüketin.

Özellikle B Vitamini yönünden son derece zengin olan erik, sinir sistemine büyük destek sağlayarak stresi azaltıyor.

Tabiatta kendiliğinden yetişen kuşburnu, kızılcık ve böğürtlen gibi bitkiler; sindirim sisteminin çalışmasını sağlıyor, vücut direncini artırarak kanser başta olmak üzere bir çok hastalığın oluşmasını engelliyor.

Son yıllarda yapılan araştırmalar, bitkisel çayların insan sağlığı için ne kadar önemli olduğunu ortaya koyuyor. Bunların en önemlisi ise tüketimi, ülkemizde de her geçen gün artan "yeşil çay".... Bu harika içecek, kanserden kalp ve dolaşım rahatsızlıklarına, migrenden ishale, romatizmadan ciltteki kırışıklıklara kadar birçok konuda tam anlamıyla bir şifa kaynağı...

Vücudu bu ölümcül hastalığa karşı bir kalkan gibi koruyan karabaş otu; beyin, prostat, pankreas, bağırsak ve meme kanseri tümörlerinin büyümesini de durduruyor

Bu aylarda artan polen ve tozların azdırdığı "bahar nezlesi" yüzünden solunum yolu şikayetleri artan hastalar, geceleri uyuyamaz. Bu da yorgunluk, iştahsızlık ve sinirlilik problemlerini beraberinde getirir.

İngiltere'de yapılan araştırmanın sonuçları, fast food tarzı beslenmenin, beyinde önemli hasarlar oluşturarak unutkanlık, depresyon, alzheimer ve şizofrenik oluşumlar meydana getirdiğini ortaya çıkardı.

Soğuk havalarda direncin azalması yüzünden hastalıklara karşı zayıf düşen vücudu kalın giyinerek dış etkilerden korumak gerekiyor.