19 Ekim 2024 - 11:06
Portakalı, limonu, greyfurtu eksik etmeyin! Hastalıklarla savaşmak için yöntemler bit adım uzağınızda
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve soğuk havalardan etkilenmeden sağlıklı bir kış geçirilmesi için beslenme önerilerinden bahseden Uzman Dr. Filiz Çalışkan Esen, altın değerinde tavsiyeler sundu. Portakal, limon, greyfurt, kivi, yeşil biber, brokoli ve lahana gibi C vitamini kaynaklarının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve enfeksiyonlara karşı vücut direncini artırdığını söyledi.