Astım bronşit

Konya'dan Nazire Hakyolu mektubunda özetle diyor ki: "Bende öksürük, hırıltı, nefeste daralma oluyor. Sık sık tekrarlıyor. Özellikle bahar mevsiminde şikayetlerim artıyor. Sabahleyin kalktığım zaman da arka arkaya hapşırıyorum. Bana ne tavsiye edersiniz?" Öksürük, hırıltı, nefeste daralma astma belirtileridir. Dokunan şey ile karşılaşıldığı zaman bronşlarda daralma, içine sıvı dolması ve balgam olur. Bunlar da nefeste daralma ve öksürük nöbetlerine yol açar. Göğüsten düdük gibi sesler çıkar, dudaklar morarır. Balgam koyu yapışkan olup çıkarmakta zorluk çekilir... Bol sıvı almalı. Su en iyi balgam söktürücüdür. Tozlu, dumanlı yerlerde durmamalı, nefes açıcı ilaçlar almalı. Gerekirse acilde oksijen ve buhar tedavisi olmalı, serum takmalı. Sabahleyin sık hapşırmanız ve burun akıntınızda alerjik nezleden ileri gelmektedir. Hem astım hem alerjik nezle bünyenizin alerjik olduğunu göstermektedir. Bunun için bir alerji testi yaptırmanız, böylece dokunan şeyleri öğrenmeniz iyi olur. Alerjen maddelerden uzak durmanız mümkün ise uzak durun. Aksi halde aşı tedavisi olmanız gerekir. Aşılar hastanın alerjik olduğu maddelere karşı yapılmakta böylece vücudun duyarsız olmasına çalışılmaktadır. Aşı tedavisi biraz uzundur. Yüzde 90-95 sonuç alınmaktadır. Bu tedavinin karşısında olan klinikler de vardır. O zaman da uzun süre ilaç kullanmanız gerekmektedir. Bu ilaçlar sprey şeklinde olan kortizon ve nefes açıcı ilaçlardır. Size tavsiyemiz bir alerji kliniğine başvurmanızdır. Bu testlerin hepsini Alerji bölümü bulunan herhangi bir hastanede yaptırmanız mümkündür. Aşırı yağlanma Afyon'dan Ufuk Soydeğer mektubunda özetle diyor ki: "Göbeğimde ve bel bölgesinde aşırı yağlanma var. Bunları nasıl eritebilirim?" Kilosu normalden fazla olan kimselerde göbekte, omuz ve sırt bölgelerinde, kalçalarda yağlanma olur. Bunların eritilebilmesi için öncelikle alınan gıdalardaki kalori miktarını azaltmalıdır. Sonra bol hareket yapmalıdır. Spor faaliyetleri çok faydalıdır. Bunları devamlı ve düzenli yapmak lazımdır. Her bölgenin yağını eritmek için değişik hareket yapmak gerekir. Bel hareketleri o bölgedeki yağları eritir, karın adalelerini güçlendirir. Yürüyüş yapmak veya bisiklet sürmek kalçalardaki yağları ortadan kaldırır. Yukarıda belirttiğimiz gibi hem gıdanıza dikkat edeceksiniz hem de hareketleri devamlı yapacaksınız.