Bel ağrısı

Karabük'ten "S. B. Eflani" rumuzlu okuyucu mektubunda özetle diyor ki: "Ben 45 yaşındayım. Kilom 60'tır. Mesleğim icabı sürekli ayaktayım. Şu ana kadar hiçbir şikayetim yokken bir sabah kalktığımda bel üstünde şiddetli bir ağrı belirdi. 4-5 aydır aynı noktada ağrı devam ediyor. Yataktan kaldıracak kadar ağrı veriyor ve kalktığım zaman azalıyor. Bu konuda beni aydınlatırsanız memnun olurum." Bel ağrısı insan hayatında oldukça önemlidir. İnsanı ayakta tutan omurganın veya adalelerin hastalıklarında denge bozulur. Hareket kabiliyeti azalır. Ağrılar sebebi ile iş yapamaz, yatamaz hale gelir. Sizin belinizde birden bire gelişen ağrı daha ziyade bel fıtığı başlangıcını göstermektedir. Bel omurları arasından geçen sinirlerin sıkışması ile ağrı başlar. Sıkışma devamlı olursa ağır dayanılmaz bir hal alır. Hafif olan vakalarda pozisyona bağlı olarak ağrılar şekil değiştirebilir. Sizin bel ağrınız sadece yattığınız zaman olduğuna göre yatış pozisyonunuz düzgün olmasa gerek. Ya da yatağınız yumuşak olup bel omurlarında düzensizlik oluyor. Bu düzensizlik de siniri sıkıştırıp ağrı yapıyor. Yataktan kalkınca ağrınızın kaybolması sinirin serbest kaldığını göstermektedir. Sizin yapacağınız en iyi iş bir beyin cerrahi uzmanına muayene olmanız, bel tomografisi çektirmenizdir. Bel tomografisinde bir fıtık olup olmadığı, kemik yapılarında değişiklikler olup olmadığı anlaşılır. Eğer bel fıtığı var ise ani hareketlerden sakınmanız, ağır yük kaldırmamanız, sert ve düz yatakta yatmanız iyi olur. Ayrıca bel adalelerini güçlendirici egzersizler de yapmalısınız. Egzersizler hafif olmalı, fazla yorucu ve yıpratıcı olmamalıdır. Sinirlere yapılan her baskı ağrının artmasına yol açar. Size tavsiyemiz bir hastanenin beyin cerrahi bölümüne baş vurmanızdır.