Boy uzaması

Kayseri'den "Bana Bir Çare" rumuzlu okuyucu mektubunda özetle diyor ki: "Benim boyum Kendi yaşımdaki arkadaşlarımdan daha kısa görünüyor. Bu da beni zor durumda bırakıyor ve halime çok üzülüyorum. Ne yapabilirim? Beslenmeme dikkat ediyorum. Spor yapıyorum. Bunlar yeterli mi? Ailemde kısa boylu insan sayısı fazla. Acaba ben de onlar gibi kısa kalır mıyım? Ne yapmamı tavsiye edersiniz?" Boy uzaması insanlarda ortalama olarak ergenlik çağı sonuna kadar sürebilir. Bazen bu dönem uzayabilir. Ergenlik döneminden sonra boy uzaması yavaşlar. Uzama 20-21 yaşına kadar devam edebilir. Sizin önünüzde daha 5-6 yıl uzama şansı var. Boy uzamasında çeşitli faktörler rol oynar. Ebeveynin boy uzunluğu, çevresel sebepler ve beslenme rol oynar. Dengeli beslenen, herhangi bir sistemik hastalığı veya kansızlığı olmayan kimsenin boyu uzar. Boy uzamasında spor yapmak faydalıdır. Özellikle voleybol, basketbol yapmak yararlıdır. Sizin boyunuz biraz kısa, kilonuz ise düşüktür. Onun için aldığınız kalori miktarını artırmanız, 3-5 kilo almanız, 6-9 cm uzamanız iyi olur. Beslenmenize dikkat edin. Düzenli olarak spor yapın. Vitaminsizlik hem beslenmeyi hem de büyümeyi etkiler. Uykularınıza da dikkat etmelisiniz. Psikiyatri Amasya'dan Halil ibrahim bey mektubunda özetle diyor ki: "Evlilik müessesesi içinde eşimle aramızda birtakım problemler var. Bunun için ne yapacağımızı şaşırdık. Hangi branş hekimleri bize faydalı olabilir." Aileniz ile aranızdaki rahatsızlık hem bedensel hem de ruhsal sebeplerle meydana gelebilir. Bu gibi mahrem konularda evvela eşler birbirine yardımcı olmalı, eğer çözemezlerse doktora gitmelidir. Branş olarak evvela bir üroloji uzmanına muayene olmanız, testler yaptırmanız iyi olur. Ürolojik yönden bir problem yok ise psikiyatri bölümüne gitmeniz faydalı olur. Saç dökülmesi Adıyaman'dan Süleyman Bey'in sualine cevaptır: Bu dünyadaki her şeyin bir sonu vardır. İnsan vücudundaki organlar, dokular, hücreler zamanla yaşlanır. Hayatiyeti, canlılığı, fonksiyonu kaybolur. Saçlarımız da dokulardan biridir. Saçlarımıza rengini veren melanin pigmentinin miktarının azalması halinde saçlarda beyazlanma, kıl köklerinin yaşlanması sonucunda dökülme olur. Her gün 20-30 tel saç dökülür, yerine yenisi çıkar. Stres, kansızlık, sistemik bazı hastalıklar, bir kısım ilaçlar, vitaminsizlik saç dökülmesini hızlandırır. Rahat, huzurlu, beslenmesi iyi olan kimselerde dökülme olmaz veya gecikebilir.