Migren

Ankara'dan Nurettin Erdoğan mektubunda özetle diyor ki: "Çok şiddetli baş ağrıları oluyor. Ağrı şakaklarımdan başlıyor, bulantı, gözlerde yaşarma, halsizlik yapıyor. Nöbet şeklinde tekrarlıyor. Ne yapmalıyım?" Baş ağrısı yapan çok çeşitli hastalıklar vardır. Sinüzit, stres, boyun omurlarında kireçlenme, kafatası içinde yer işgal eden kitleler, tansiyon yüksekliği, migren, bazı psikolojik rahatsızlıklar, bazı sistemik hastalıkların semptomu şeklinde izlenebilir. Sizin baş ağrılarınız daha ziyade migren dediğimiz hastalığa uymaktadır. Migren psikosomatik bir hastalıktır, yani hastalığın zeminin de psikolojik bozukluklar vardır. Nöbetler şeklinde seyreden ağrılar olur. Stres, üzüntü, dokunan gıdalar ağrıyı artırır. Tedavisi mümkündür. Koruyucu ilaç tedavisi ile ağrıların gelmesi önlenebilir. Baş ağrısı olan kimselerin özellikle de sizin nöro-psikiyatri bölümünde muayene olmanız, testler, tahliller yaptırmanız iyi olur. Beyin tomografisi çektirerek kitle olup olmadığına baktırmalı, sinüs filmi ile sinüzit araştırılmalı. Sakin stresten uzak bir hayat sürmeniz halinde baş ağrılarınızın azalacağını zannediyorum. Uyku düzensizliği İstanbul'dan Nermin Dallı mektubunda özetle diyor ki: "Hemen uyuyamıyorum, yatakta dönüp duruyorum. Herhangi bir sıkıntım olduğunu da zannetmiyorum. Bunun için ne yapmalıyım?" Genellikle çok yoğun çalışan, yorucu beyni fazla meşgul edici işlerle uğraşan kimselerde sık olur. Maddi-manevi sıkıntıları olanlarda, devamlı huzursuz ortamlarda çalışanlarda uykusuzluk sık olur. Ayrıca KBB rahatsızlıkları olan kimseler de düzenli uyuyamaz. Psikiyatri bölümünde muayene olmanız, sakinleştirici ilaçlar kullanmanız iyi olur. Bir de KBB uzmanına gitmeniz faydalıdır. Son zamanlarda kurulmaya başlıyan uyku merkezlerinde araştırmalar yapılmakta, şahısta uykusuzluğa sebeb olan şey bulunmaktadır. Akşamları yatmadan önce ılık su ile duş yapın. Uykunuz gelmeden yatağa girmeyin. Çay, kahve gibi zihin açıcı içecekleri fazla içmeyin. Erken kalkın. Aile hayatınızın düzenli olmasına çalışın.