Yanık izi

Bursa'dan "Yanık" rumuzlu okuyucu mektubunda özetle diyor ki: "Ben küçükken yanmıştım, yanan bölgede izler kaldı. Bunun için ne yapabilirim?" Derin olan yanık izlerinin kaybolması mümkün değildir, Yüzeysel olanlar zamanla azalabilir. Plastik cerrahi bölümünde estetik olarak ameliyatınızı yaptırmanız mümkündür. Ameliyattan sonra izler kısmen azalır. (0 212) 222 64 64 no'lu telefondan plastik cerrahi bölümünü bağlatarak detaylı bilgi alabilirsiniz. Depresyon Aydın'dan "Semra Uyanık" mektubunda özetle diyor ki: "Çabuk heyecanlanıyorum, sanki her an düşecek gibi oluyorum. Zaman zaman içime kapanıyorum. Hayattan zevk almıyorum. Ben hangi uzmana gitmeliyim?" Yolda giderken heyecanlanmanız, dilinizin kuruması, nefesinizin daralması, çarpıntınızın olması psikolojik hastalıktan ileri gelmektedir. Bunun için mutlaka bir psikiyatri uzmanına muayene olmanız ve ilaç kullanmanız gerekmektedir. Çok yemek Ankara'dan "Cafer Bey" mektubunda özetle diyor ki: "25 yaşındayım. 175 cm boyunda, 57 kilo ağırlığındayım. Ne yersem yiyeyim, ne kadar fazla yesem de yaramıyor, kilo alamıyorum. Ne yapmalıyım? Sigara içiyorum ve bırakamıyorum." Kilo alabilmeniz için öncelikle sigarayı bırakmalısınız. Sigarayı bırakmak bir irade işi olup istendiği zaman halledilebilir. Kilo alabilmeniz için de aşağıda yazdığımız şeylere uymanız gereklidir. ¥ Öncelikle düzenli ve dengeli bir beslenme olmalıdır. ¥ Sabah kahvaltısında reçelli, ballı, marmelatlı, tereyağlı ekmek, peynirli tost, tahin, pekmez veya gözleme bulunmalı ve biraz fazla yemeli. ¥ Çorbalar koyu olmalı, unlu, terbiyeli hazırlanmalı. ¥ Sütlü gıdalara ceviz, fındık, yumurta gibi şeyler eklenip enerji miktarı artırılmalı. ¥ Gün aralarında kuru üzüm, erik, kayısı, fındık, fıstık, ceviz gibi şeyler yemeli. ¥ Çay, kahve veya meyve suları bol şekerli içilmeli. ¥ Tatlı gıdalara ağırlık vermeli.