Çıktı!..

Ayaktayken rüya görüyorum. Hayır olsun inşallah. Ben yazar oluyorum. Bir kasılıyorum, bir havalanıyorum sormayın... Yazar dediğinin dudağında hafif eğik bir gülümseme olur. Ben de ayna karşısında prova yapıyorum. Eee kadın aklı işte, iki dakika sonra unutup cilt bakımı yapmaya başlıyorum... Sabahları "Azizim! Bu ülke..." diye başlayan cümleler kuruyor, cümle sonunda mantık aramıyorum. Onar kere de "Üstadım, bizler..." diye tekrarlıyorum. Üstadım, üstadım, üstadım... Bu egzersizin dudak çevresindeki kırışıklıklarıma iyi geldiğini fark ediyorum... Gözlerimi kısıp. "kuul" bakıyorum (buna bizim köyde teke bakışı denir); tik kaldı, düzeltemiyorum... Havalı olsun diye ikide bir saçlarımı savuruyor, boynuma da fular takıyorum. Yaz ortası tabii, sıcak, bütün boynumu isilik bastı ne yapacağımı bilmiyorum... Masamın üzerine bir sürü telefon yerleştiriyorum. Beyaz telefon (çalışıyor), kırmızı telefon (VIP), cep telefonum, bir başka cep telefonum (pazardan aldım, gerçeğe çok benziyor). Elim çenemde, Cüneyt Arkın pozu verirken birden kırmızı telefonuma saldırıyorum. "Telefonunuz borcundan dolayı kapalıdır" diyor kadının biri. Bu kadın var ya, bu kadın beni kıskanıyor biliyorum! "Rahatsız Etmeyiniz. Yazıma konsantre oluyorum" diyorum. Annem geliyor! "Yazar mazar anlamam! Kalk da şu bulaşıkları yıkaa!" diye bağırıyor. Bütün karizmamın dağıldığını hissediyorum... Ama, okurlarım beni seviyorlar, biliyorum. Her hafta bir sürü tebrik, teşekkür ve övgü maili cevaplıyorum. Eh, arada tek tük de olsa renkli olmayan mailler de var, müsaadenizle onları hiç karıştırmıyorum. Vee açıklıyorum. Dandara naaan!.. Çıktı! Pıt diye... Kitabım çıktı! Kod Adı Simli Pembe. 'Bir milyoncu'dan on ikili pakette tükenmez kalem aldım imzalamak için, birini açıp yazmaya başlıyorum: Hayat o kadar gelgeç ki, Bir kelebeğinki kadar bile etmez! Oysa her hali güzel tebessümün... Hiçbir iddiam yoktur biline. "Ay biliyor musun esas benim başıma ne geldiii?" de demiyorum. E, bu kitap ne için? Sıkıldığınız yerde işaretleyin, işaretli yerden kesin. Yeter ki, yüzdeki tebessüme bir de pembe fırfırlı astar olsun... Bu; kitabın önsözüydü, eh kalanını da kendiniz okuyun. Ha bu arada, Banu Alkan ablama inat, İstanbul'da arsa buldum, site yaptım, bu da adresi buyurun: www.halimegurbuz.com Emeği, katkısı, desteği olan herkese ve bittabi en kocaman, en pembe pembe en çok sizlere teşekkürler... > Ninem diyor ki: Terziye göç demişler, iğnem başımda demiş > Profesör Mualla: Kitaplar, akıllı kimselerin bahçesidir ----------------- > Tatillik egzersizler * Yaz tatilinde sadece dinlenmeyin, formda kalmak için egzersiz yapmayı ihmal etmeyin... * Tatil denince akla deniz, güneş ve kum gelir. Fakat birçok kişiye göre egzersiz yapmak da tatilin bir parçasıdır ve bu kişiler, tatil dönüşünde kilo alma ve yorgunluk gibi problemleri daha az yaşarlar. Bir egzersiz bağımlısı olmasanız bile, sahilde veya kapalı bir mekanda küçük egzersizler yapmanız, sizin faydanıza... Bu çalışmalara günde 10 dakikanızı ayırarak formunuzu korumayı başarabilirsiniz. > Sahilde * Koşu: Sahilde çıplak ayakla yürüyüş yapmak, çim ya da kaldırım üzerinde yürümenizden zor olmasına rağmen, bacaklarınızın çok daha hızlı gelişmesine neden olur. Bunun yerine 15 metrelik ya da daha uzun bir havuzda yüzme imkanınız var ise; koşuyu, 4 dakikalık hızlı yüzmeye çevirebilirsiniz. * Karın sıkılaştırma: Yüzme ya da koşudan sonra havlunuzun üzerine uzanın ve karın sıkılaştırma egzersizlerine geçin. Sırtüstü uzanın ve dizlerinizi büküp, ayaklarınızı yukarı kaldırın, böylece baldırlarınızın ön kısmı yere paralel bakacaktır. Kollarınızı yanınıza koyun ve bacaklarınızı yerden yaklaşık 5 santim yukarıya kaldırın. Omuzlarınızı ayak açınızla paralel yapın. 25 defa karın sıkılaştırma egzersizi yapın ve bunları yaparken karnınızı her zaman sıkı olarak tutun. * Çömelme: Ayaklarınızı omuz hizasında açın ve ellerinizi belinize koyun. Yere doğru yakınlaştıkça sırtınızı dik tutun. Yukarı kalktığınızda belinizi ileride tutmayı unutmayın. 20 kere bunu yapın. * Çömelme ve sıçrama: Aşağıya doğru eğilin, yere dokunun, sonra zıplayabildiğiniz kadar yukarı sıçrayın ve 10 defa tekrar edin. * V-oturuşu: Yere uzanın ve kollarınızı paralel bir şekilde başınızın üzerinde tutun. Daha sonra yeniden uzanır pozisyona gelmeden, el ve ayaklarınızı havada birleştirin... > Kapalı mekanda Merdiven koşusu: Merdivenin en alt katından başlayarak bütün merdivenleri 1 dakikada çıkın ve bunu 3 defa yapın. Birkaç dakikadan sonra 30 saniyeliğine dinlenmek için biraz durun ve aşağıya inin. Hızınız sizin dayanıklılık seviyenize bağlıdır ve seviyenize göre dakikada 240 basamak da çıkabilirsiniz. * Tüm vücudu sıkılaştırma: Havluyu yere serin ve elinizde bir yastıkla üzerine uzanın. Vücudunuzu genişletin, kollarınız başınızın üzerine gelmeli ve bacaklarınız yerde bitişik olarak durmalı. Yastığı ayaklarınızın üzerine getirin ve aynı anda dizlerinizi kendinize doğru bükün. Bu, oturup kalkma egzersizidir, biraz zordur. Bitiş pozisyonunda yastığı dizlerinizin üzerine getirin daha sonra geriye doğru alçalın ve yeniden başlayın. * Çömelme: Buz kovasını sol ayağınızın yanına koyun. Standart çömelme pozisyonunuzu alın(sağ tarafı görün), çömelin ve kovayı almak için sola dönün, daha sonra ayağa kalkın ve kovayı yere koymak için sağ tarafa dönün. Yine kalkın ve kovayı sol tarafa koymak için çömelin. Bunu 10 defa tekrarlayın. * Kol kasları: Yatağınızın en ucuna oturun. Bacaklarınız size paralel olsun ve ayak bilekleri birleşik... El avuç içlerinizi yatağın köşesine yerleştirin ve el parmaklarınızı bacaklarınıza bakacak şekilde koyun. Sonra belinizi yatak köşesinden biraz yukarıya çekerek vücut ağırlığınızı kollarınıza verin. Bu hareketi yaparken kollarınızı bükün. 10 defa 2 set yapın. > Saç renginiz ne olmalı? >> Bronz tenliler Mavi, yeşil, ela göze sahipseniz; bal rengi bir saç tonu kullanmalısınız. Turuncu renk de sizi daha sıcak gösterebilir. Kahverengi ve siyah göze sahipseniz; çikolata kahverengisi gibi zengin bir renk kullanın! Bu karışım cildinizin tonunu ortaya çıkarır. >> Açık, soluk tenliler Açık renkli gözlerle sarı saç (bebek saçlarının sarısı) çok uyumlu olur. Sarışın ve renkli gözlü bebeklerde olduğu gibi... Kahverengi ve siyah göze sahipseniz; altın sarısı ve altın tonlarını tercih edebilirsiniz. Daha canlı görünmenizi sağlar. Bebek sarısı saçlardan uzak durun! >> Esmer tenliler Mavi, yeşil, ela göze sahipseniz; kestane rengi sizin için mükemmel seçim! Gözlerinizin güzelliğini ve ten renginizi ortaya çıkarır. Kahverengi ve siyah göze sahipseniz; çikolata kahverengisi gibi bir renk seçin! Daha açık renkler çok uyumsuz ve yapay görünebilir. >> Pembe tenliler Mavi, yeşil, ela göze sahipseniz; bakır renklerini deneyin. Bu doğal görünüm sağlayabilir. Eğer çok koyu tonlar kullanırsanız, sizi solgun ve sağlıksız gösterebilir. Kahverengi ve siyah göze sahipseniz; orta derecede kül ve kahverengi renkleri tercih edin. Bu cildinizin kırmızı veya pembe yerine daha canlı görünmesini sağlar. > Faik Sönmez'de indirim günleri... 'Mutluluğun Bedeni Yok!' sloganıyla 40 beden ve üzeri hanımlara şık tasarımlar sunan Faik Sönmez, yaz indirimine başladı. Gece ve gündüz kıyafetleri gruplarında bulunan pantolonlar, şifon üstler, tunikler, abiyeler değişik renk seçenekleriyle satış noktalarında... > Güneşi gölgede bırakan Pantene Şampuan ve besleyici bakım kreminden oluşan Pantene Canlı Parlaklık serisi; saçın dış yüzeyini pürüzsüzleştirerek parlak bir görünüm kazandırıyor. Üçlü protein yapıtaşı ve provitamin kompleksi ile zenginleştirilmiş formülü sayesinde saça derinlemesine işleyerek besleyen ürün, özellikle güneş yıpranmalarına karşı saçı onarıyor.