İyi ki doğdum...

Esas kız mışıl mışıl uyuyordu. Hayır olsun; rüyasında 'Hayat Savaşı'nın tam ortasındaydı. Otuzbayırı Meydan Muharebesi'nde postalları ayağını vuran şaşkın bir askerdi. Hatta safın en önde gideni, bayrak sallayanıydı. Siperden kafasını uzatıp "Al sana bombe" narasıyla düşmana attığı bir taşla; iki kuş, bir de üstüne tayyare filosu vurdu. Keyifle not defterini çıkardı, tezkere çizelgesine italik bir çizgi daha attı; "Şan ve şeref dolu onbin dokuzyüzelli gün!" Gözleri daldı. Dolu bir otobüse bakar gibi uzaklara baktı... Hayatı, tek yön seferli dolu bir otobüs gibiydi. Oturanlar, cam kenarında seyir keyfi yapanlar, camın buğusuna yazı yazanlar... Hayatında edindikleri yeri kaptırmamak için uyuyor numarası yapanlar, ineceği durağı kaçıranlar, uyuyakalanlar... Ayakta kalanlar, tutunanlar, tutunamayanlar, kapıya yaslananlar... "Çarpar" uyarısını dikkate almayıp basamakta duran ve çarpılanlar. Acil durum olmadığı halde kola asılanlar... Kimisi bilet atmış, kimisi araya kaynamıştı. Asker dalmış, bunları düşünürken; cepheden uzaklaşmış, ana yola çıkmıştı. Şapşalın teki yönetimindeki plakası çamurlu bir otobüs acı bir fren yaptı. Otobüs esas kıza çarptı. Kız, yere yığıldı. Ölmüş müydü? Hayır. Küçükken yakar topta bir keresinde top yakalamıştı ya, bir canı daha vardı. Sayıkladı; Otobüs! Otobüs... Otobos... Otoz.. Otuz... Otuuuuzz! *** Kan ter içinde uyandı. Of be, ne kâbustu! Saate baktı, gece yarısını biraz geçiyordu. Aman Allahım! 29 Ocak gününe girilmişti. Kâbus değildi! Doğum günüydü yirmi dokuzu ve yaş bulmuştu otuzu! (Tamam o geçen seneydi...Hııı? Ne?.. Kaş göz kalkmasın öyle, biz de biliyoruz bir önceki seneydi!) Mavi hücrelerinde Quasimodo mu besliyordu ki? Beyninde çanlar çalıyordu. Aynaya koştu... Aaaaa?!.. Göz kenarlarında kırışıklık vardı! Biri kafasına anayasa fırlatmıştan beter oldu. Saat de geç olmuştu ama Ajda'nın estetikçisini mi arasaydı? Aman, yok. Sonra onun gibi gülünce bacağı kalkardı. Zaman su gibi akmıştı. Dili damağı kurudu, suya uzandı. Eski çamlar bardak olmuştu. Burası sondan kaçıncı istasyondu? Kaç treni kaçırmıştı? Ah boyu devrilesice İsviçreli bilim adamları! Akıllı moleküllere kulak yapıp, deterjan üretmek yerine hayatı temize çekebilme formülü bulsalardı ya! Mırıldanmaya başladı; "Yok benim doğum günüm. Unut, unut... Burcum, yükselenim, alçalanım yok, ayın sert açısından da etkilenmiyorum. Ben koyunlar yavruladığında, bademler çiçek açtığında, Dıngıllar'ın oğlu orta mektebe başladığında falan doğdum. Oh be! Bana her gün (Heppi börtt teyy)..." Sustu! Oysa ki doğum günü hediyesi olarak altılı sulu boya seti alındığı yıllarda ne kadar da büyümek istiyordu. Dizlerinin üzerine çöktü, kedisinin başını okşadı. "Biliyor musun pisicik?" dedi. "Yaşlanmak, eskimek hepsi hikaye. Yeter ki içindeki çocuğu azarlamasınlar..." ------ > Ninem diyor ki: Balı parmağı uzun değil nasiplisi yer. ------ > Profesör Mualla: Diplomasi, bir kadının doğum gününü hatırlamak ancak yaşını unutabilmektir. ------ > Çizme ve ayakkabı almanın püf noktası Model ve renkten önce rahatlığına, bacak boyunuza, vücut yapınıza uyup uymadığına bakın. Esnek ve uzun çizmeleri tercih edin. Doğru ortopedik ayakkabıları alın ki omuriliğinizin duruşunu desteklesin. Ayyakabılar, hayatımızın en vazgeçilmez eşyalarından biridir... Kimisi şekline, kimisi markasına, kimisi derisine, kimisi de fiyatına bakıp alsa da önemli olan ayakkabının sağlık için kullanışlı olup olmadığıdır. Yaz aylarında ayakları sıkmayan ve serin tutanını, kışın ise 'sıcak'lığını ararız. Peki çizme ve ayakkabı alırken nelere dikkat etmek gerekir? İşte ayaklarınızı ve sizi rahatlatacak bazı ipuçları: Çizme alırken... Tombul iseniz: Sert derili, bacağı saran ve uzun çizmelere yönelmenizde fayda var. Çünkü sert deri bacakta oynama yapmaz. En iyi çözüm, bacak formunu alan strech çizmelerdir. Üstelik her yerde ve her fiyata bu çizmelerden bulabilirsiniz. > Ayakkabı alırken... * Kriterimiz model ve renkten önce rahatlık olmalıdır. * Ortopedik ayakkabı ayakta önemli taşıyıcı noktaları desteklediği için yürüyüşü rahatlatır. Vücudun daha rahat taşınmasını sağlar. Sadece ayak için değil vücut için de faydalıdır. Doğru bir ortopedik ayakkabı, omuriliğin duruşunu destekler. Böylece kişinin yorulmasını geciktirir. * Satın aldığınız ayakkabıyı sağ ve sol olarak, iki tekini de deneyin. Bir çift arasında herhangi bir görünüm, şekil, renk, boyut farkının bulunmamasına dikkat edin. * Ayağınıza tam uyum gösteren numarayı alın. Ayağınızın anatomik yapısına uymayan ve büyük ya da sıkan ayakkabıyı giymek hem sakıncalıdır, hem de ayakkabıyı deforme eder. En uzun parmağınız ile ayakkabının ucu arasında yarım santim boşluk olmalıdır. * Ayakkabıların ayakla temas eden kısımlarında sentetik malzeme kullanıp kullanılmadığını kontrol edin. Çünkü sentetik malzemeler hava geçirmez ve hava geçirmeyen malzemeler ayak sağlığı için zararlıdır. * İnsan ayağının hacmi gün boyunca genişler, bu sebeple ayakkabılarınızı öğleden sonra satın almaya dikkat edin. * Üzerinde su geçirmez (waterprof) ibaresi bulunmayan her türlü deri ayakkabının yağmurda su geçirebileceğini dikkate alın. * Aldığınız ayakkabının üzerinde ne tür deriden üretildiğini anlatan kullanma talimatı olup olmadığına bakın, eğer yoksa bir yetkiliden mutlaka öğrenin ve gerekli bakım malzemelerini bulundurun. Özellikle ayakkabıların saya denilen üst bölümü doğal deriden imal edilmiş olmalı. Biraz dolgun iseniz: Bacak boyunda uzun, her tarafı elastik olan çizmeler size büyük rahatlık sağlar. Dekolte çizmeler, iç kısımları "v" şeklinde olanlarda kalçayı rahat ettiren bir özellikle hazırlanmışlardır. Bacakları ince olmayanlar: Düz topuklu, blok halinde kalça hizasındaki çizmeler hitap ediyor. Dolgun bacakta uzun çizme, diğer bir yönüyle de vücudu direk gibi ve tatsız bir görünüşten kurtarıyor. Aslında ideal olan, sivri hatlı ve diz kapağını örten değişik bir modeli tercih etmek. Ayak bileğiniz kalın, basenleriniz dar ise: Vücudunuz bu gruba giriyor ise o zaman motosiklet modeli tam size göre. Kısa ve sonuna doğru genişleyen evaze bir çizme modelini tercih edin. Dizleriniz bitişikse: Böyle fizik yapısı bulunanlar dar kalçalara sahiptirler. Esnek ve çok uzun çizmeler tavsiye ediliyor. Çizmenin eteğin altına saklanıp, dizkapağını saklaması gerekiyor. Yüz felcine dikkat! Uzmanlar, soğuk ve rüzgarın yüz felcini tetiklediği konusunda uyarıda bulunuyor. Yüzdeki virüsler soğukla birlikte harekete geçiyor ve yüzün sinir uçlarında ödeme sebep oluyor. Yüz felcine engel olmak için özellikle kış dönemlerinde yüzün soğuktan korunması gerekiyor. Bu amaçla uzmanlar, dışarı çıkarken atkı veya bere takılması, otomobil kullananların da camlarını açmamasını tavsiye ediyor. Erkeklerin ise tıraş olduktan sonra en az 10 dakika bulundukları ortamdan çıkmaması gerekiyor. Yüz felci geçiren hastaların hemen hastaneye başvurması erken tedavi için çok önemli... Belirtileri Yüz sinirinin çalışmaması olarak ifade edilen bu hastalığın en belirgin özelliğinin yüz hareketlerinin azalması veya kaybolması olduğunu belirten uzmanlar, "kaş kaldırma, göz kapama, diş gösterme, gülme, yanak şişirme, gözyaşı azalması, tükürük salgısının azalması, tat duyusunun bozulması, gürültüye duyarlılık" gibi sebeplerin de bu belirtiler arasında bulunduğunu kaydediyor. Yüz felcinin ilaçla tedavi edilebildiğini belirten uzmanlar, "Bu hastalara kortizonlu ve B vitaminli ilaçlar ile göz kurumalarını önlemek için yapay gözyaşı veya antibiyotikli kremler verilir" diyor. "Sakız çiğneyin" Özellikle uzun süren yüz felçlerinde yüz kasları hareketsizlikten güçsüzleşirler ve daha sonra yüz siniri çalışsa bile yüzde asimetri ve güç kaybı olabilir. Bu sebeple yüz kaslarına fizik tedavi yöntemlerinin uygulanması önemlidir. Hastanın kendi kendine uygulayabileceği masaj ve sakız çiğneme dışında fizik tedavi uygulanması da tavsiye ediliyor. Göz çevresine pratik maske Evde kolayca yapacağınız bu maskeyle hem göz çevreniz rahatlayacak hem de kırışıklarınız hafifleyecek. Malzeme: 1 yumurtanın akı. 1 tatlı kaşığı kahve. Uygulama: Malzemeleri karıştırıp, gazlı bez üzerine, göz çevresine maske olarak uygulayın. Göz altı morlukları ve kırışıklıklara iyi gelir, yorgunluğu alır. *** Malzeme: 1 adet ayva. 1 kaşık bal. 1 yumurta akı. Uygulama: Fırında pişirilen ayvayı mikserden geçirin. Bal ve yumurta akı ile karıştırın. 25 dakika süre ile cilde maske olarak uygulayın. Bu, cildin sarkmasını engeller, gözenekleri sıkılaştırır.