Mendilimde gül oya

Bir aralar Japon kağıt katlama sanatı origami pek meşhurdu hatırlar mısınız? Kağıttan uçaktı, tazıydı, açınca el ele tutuşmuş sevgi dolu dünya çocuklarıydı falan bir şeyler yapar dururduk hani... Ben tarz yaptım, origaminin ustası, sensaisi oldum. Kağıt peçetelerden kule, selpaktan kuleye ebleh ebleh bakan sümüklü bamya bile yaptım. Bamya benim, çünkü gribim!.. Tam on gün, yedi saattir sepet gibi bir kafa, her şeyi aşmış ota çiçeğe ağlayan gönül adamı kıvamında yaşaran gözler ve tıkalı bir burun sahibiyim. Menopoz bir anne, andropoz bir baba ve büluğ çağında bir kardeşe sahip olmaktan beter bir kombinasyon!.. Gribin aşısını da buldular ama nafile. Her yıl bir üst modeli çıkıyor bu illetin. Hele de "benim aşım var" deyip Battal Gazi'lik yaparsanız... Nane limon kabuğu da kâr etmiyor; 'ilaç değildir yutulmaz' yazanlar hariç her bir şey içilse dahi bana mısın demiyor virüs. Neşe içinde bünyenin canına okumaya devam ediyor!.. Nefes alamıyor insan. Hem akar hem tıkanır şu burun, nasıl beceriyorsa... Dur desen durmaz, höt desen umursamaz, etrafta fırk fırk dolaşıp durursun. Tübitak'tan ricam; burnu kızartmadan, soymadan, usulca ve şefkatle silebilen mendiller keşfetsinler. Ha bir de yeri gelmişken, eşini bulabilen çorap... Kulak organı da burna özenip tıkanınca, evlere şenlik. Tat alma duygusuyla beraber, alfabedeki harfler de seni terk eder birer birer. Önce n'ler... Anne, "adde"ye dönüşür. (ek bilgi: Tehlikeli işler serisi...no 179, buruna "lavabo aç" dökmenin faydası yoktur) '***' Ama en fenası; uyandığında sesinin en kral borazanı bile kıskandıracak tınıda olması. Sesteki renk kalınlaşmasını, "oradaki müzik payını vermek istedim" tarzı beyanatlarla örtbas etme gayreti de cabası... İlaç almadan yedi günde, doktora gidip ilaç almakla bir haftada iyileşir denir. Yanlış anlaşılmasın azizim, kafasında sivilce çıkınca beyin tümöründen şüphelenenlerden değilim. Ancak dikkatli olmanızı salık veririm. '***' Yoksa, bir bisküvi paketinin 'Buradan açınız' yazısıymışsın da, kimse seni kale almıyor, kendi bildiğini okuyormuş muş tarzı. Yüksek ateş kaynaklı halüsinasyonlar görebilir, gecenin bir yarısı acilde iğnedenliğe dönüşebilirsiniz. Sevgili okurlar, farkındaysan aralara Türk filmlerindeki 'tıkşşşyn' efektli her hapşuruğum için '***' koydum... Ne demek istediğimi anladığınızı farz ediyor, anlayışınıza sığınarak müsaade istiyorum efem... '***' >> Ninem diyor ki: Az kaygıyı aş bastırır, çok kaygıyı dost bastırır. >> Profesör Mualla: Her cinayet bayağı değildir, ama her bayağılık cinayettir Halime Gürbüz --------------------- >> Zevkinizi test edin Evinizi döşerken hep arada kalıyorsanız, hangi rengi, hangi eşyayı istediğinize bir türlü karar veremiyorsanız, buyurun teste... Evinizde seçtiğiniz eşyalar, çiçekler size hangi mevsimi ve hangi renkleri sevdiğiniz hakkında ipucu verir! Aşağıdaki testi yaparak, önce mevsiminizi, sonra da renginizi öğrenin ve evinizi ona göre döşeyin. 1. En sevdiğiniz çiçek hangisi? A- Taze çiğdemler, nergis ve sümbül B- İri güller ve şakayık çiçekleri C- Kuru yapraklı çiçekler ve süslemeler D- Tek dal orkide 2. Renklerde tercihiniz hangisi? A- Taze, canlı ve parlak renkler B- Dondurma ve meyve renkleri C- Doğal tonların zengin karışımı D- Dramatik efekt oluşturan tüm renkler 3. Kişiliğinizi en iyi hangisi anlatıyor? A- Hayat dolu, komik ve aktif B- Sakin, idealist, düzenli C- Pratik, dikkatli ve saygılı D- Güvenilir, bireysel ve dinamik 4. Evinizi nasıl tarif edersiniz? A- Rahat ve gündelik B- Oldukça dingin C- Karmaşık ve aceleci D- Çarpıcı ve dramatik 5. En sevdiğiniz renk hangisi? A- Sarı B- Mavi C- Yeşil D- Kırmızı A- seçeneği fazlaysa: Siz tam bir ilkbahar insanısınız. Davetkâr bir tarzınız var ve doğal enerjinizi yansıtan bir dekorasyon tarzı benimsiyorsunuz. B- seçeneği fazlaysa: Siz bir yaz âşığısınız. Sakin, dingin ve kendine güvenen bir kişiliğiniz var. Rahatlık, dekorasyon stilinizin de belirleyici konumunda. C- seçeneği fazlaysa: Sizin için en ideal seçim sonbahar paleti. Natürel tonları bir arada kullanmak ve farklı stilleri birleştirmek için oldukça cesaretlisiniz. D- seçeneği fazlaysa: Kış mevsimi, sizin mevsiminiz. Farklı ve benzersiz bir zevkiniz olduğu için sıra dışı bir dekorasyon tam size göre. -------------------------------------- >> Az uyumak şişmanlatıyor Uyku süresi zinde bir hayat ve beden sağlığı için en önemli etkenlerden biri. Yapılan araştırmalar özelikle çocuklarda az uyumanın obeziteye sebep olabildiğini ortaya koyuyor. Günde 8.5 saatten daha az uyuyan altıncı sınıf öğrencilerinin yüzde 23, günde 9.25 saatten daha fazla uyuyan yaşıtlarında ise yüzde 12 oranında obezite görüldüğü tesbit edildi. Yaptıkları araştırmalar sonucunda daha az uyuyan çocukların obeziteye daha meyilli olduklarını tespit ettiklerini belirten Michigan Üniversitesi'nden Dr. Julie Lumeng, ev ortamı gibi diğer faktörlerin de değerlendirilmesiyle, az uyku ve aşırı kilo arasındaki bağlantının daha açık bir şekilde ortaya çıktığını söylüyor. -------------------------------------- >> Sırt ağrılarından kurtulmanın 8 yolu Sırt ağrıları gripten sonra en çok iş gücü kaybına sebep olan hastalıktır. Duruş bozuklukları, ters hareketler ve aktiviteler veya hareketsiz bir hayat sırt ağrılarına sebep olabilir. İşte sırt ağrılarını azaltmaya yardımcı olacak öneriler: * Bedeninizde gerginliğe sebep olan, duruş bozuklukları, yanlış taşıma teknikleri, veya zayıf veya gergin kaslar gibi faktörleri belirleyerek, bunları düzeltmelisiniz. * Haftada en az üç kere 20 dakika aerobik, yürüyüş, yüzme ve koşma gibi egzersizlere zaman ayırmalısınız. Bu tür egzersizler, kasların dayanıklılığını artırır ve kardiyovasküler sağlığınızın daha iyi olmasını sağlar. * Bir yerde uzun süre oturmayın. Her 15-30 dakikada bir ayağa kalkın ve hareket edin. Otururken, kalçanızı ve dizlerinizi doğru açıda tutun ve sandalyenizin sırt destekleme bölümünün uygun olmasına dikkat edin. * Ayaktayken, başınız dik, omuzlarınız paralel, göğsünüz önde ve karnınız düz olmalıdır. Aynı pozisyonda çok uzun süre kalmamalısınız. * Uygun taşıma tekniklerine dikkat edin. Bel hizanızdan aşağıda olan ağır cisimleri kaldırırken, öncelikle bacaklarınızı geniş bir pozisyonda tutarak diz çökün. Eşyayı taşırken karnınızın gergin ve sırtınızın düz olmasına dikkat edin. Taşıdığınız eşyayı vücudunuza yakın tutun. * Uyku konusunda sert bir yatak tercih edin. Sırtınızın doğal pozisyonunu koruyacak şekilde yatmaya dikkat edin. * Egzersiz veya spor öncesi, mutlaka bedeninizin ısındığından emin olmalısınız. Kasların ısısının ve hareket kabiliyetinin, ısınma hareketleriyle önceden artırılması, yaralanma riskini azaltır. * Dengeli beslenin. Obezite ve sigara sırt ağrılarının daha fazla görülmesine sebep olur.