Sudan şeyler

Küresel ısınma tepemizde, su kaynakları da resti çekti. 'İkide bir sifon çekmeyin kardeşim' ihtarlarıyla gündemimiz değişti. Magazin dünyasında ise mankenlerin, San-artçı'ların yerine, 'eski gözdeler' geçti. *** Devlet Su İşleri'nin kurumuş barajda düzenlediği 'susuz yaza merhaba' partisi tam anlamıyla ünlü akınına uğradı. Su bidonu, kova, damacana, pet şişe, plastik su deposu, ibrik-leğen ikilisi ve daha kimler kimler... İşte Muhteşem partiden ve su yedekleme kaplarının magazin dünyasından bomba gibi haberler! Partiye hayat arkadaşı Düriye'yle katılan Güğüm, kalaylı görünümüyle bütün dikkatleri üzerine topladı. Emektar su kabının, yeniden gündeme gelmekten oldukça keyifli olduğuysa gözlerden kaçmadı... Yosunlu olduğu yönündeki iddiaları reddeden su deposu, ters ışık kurbanı olduğunu söyledi. Hidroforla evlilik için gün sayan depo, 'Bu su kesintisi camiasında dost yok! İç hacmi geniş olan taşlanır! Halk beni çatısına koydu! Benimle uğraşacaklarına iki hidrojenle bir oksijeni karıştırıp suyu çıkana kadar çırpsınlar da işe yarasınlar' dedi. Pet şişe, maşrapayla aralarında çıkan aşk söylentilerine 'Şeffaf bir yapım var, içimdekini saklamam' diyerek son noktayı koydu. Taharet musluğu yanında yan yana samimi şekilde görüntülendikleri hatırlatılınca da, 'sonuçta aynı helada çalışıyoruz, selamlaşmamızdan doğal bir şey olamaz!' dedi. Pet şişe ve maşrapa, mekanı ayrı ayrı terk etti. Yazın ilk frikik bombası ise Çeşmeden! Çeşmede kameralarımıza sere serpe su doldururken yakalanan 10 litrelik bidon, muhabirimizi fark edince toparlanıp kapağını kapattı ve 'Yalakta bari rahat bırakın ayol!' dedi. Gergin olduğu gözlenen Bidon, ev musluklarının kendisine 'tısss, tööööööööösskkk ' demesiyle ilgili yorum yapmaktan da kaçındı. 'Dikkat! İçme suyu değildir' isimli albümüyle hızlı bir çıkış yakalayan Su Tankeri, promosyon çalışmalarına start verdi. Turnesinin ilk durağı Susuzköy'de sevenleri tarafından coşkuyla karşılanan tankerin, 'Yanınızdaki sevgiliniz mi?' sorusuna cevabı, 'Boruuu mu?' oldu. Körüklü boruyla sadece iş arkadaşı olduklarını belirten tanker, 'Sanatımla gündeme gelmek istiyorum, dönüşüm hakkggaten muhteşem oldu!' dedi. *** Sular kesilmeye başladı ya eskiye dönüyoruz, ilk şırıltıya kova, tas kapıp koşuyoruz. Öte yandan psikolojik baskı altında yaşıyoruz: Gereksiz yere duş almayın! Yıkanmak yerine tuzlanın... Olmadı, kediler gibi yalanarak temizlenin ki; bilmem kaç ton su kurtarın. Tasarrufun da suyunu çıkaralım. Kap kacağı muslukta şakır şukur çalkalamayalım, tabağı iyice sünnetleyip buzdolabına kaldıralım. Saçları üç numaraya vurduralım, 'Musluk başındakiyle konuşmayınız' levhası asalım, yüz ton su kurtaralım. Ama bana öyle geliyor ki; endüstride havanın kullanılabileceği yerlerde suda inat eden mühendislere 'Diplomayı bakkaldan mı aldın?' diye tartaklamak on ton, golf sahalarını durmaksızın sulayanları golf sopasıyla dürtmek beş ton su kazandırır. Yüzeysel ve yer altı su kaynaklarını kirleten endüstriyel atıkları sahiplerine yedirmek bir sürü ton su kazandırır. Atık su kazanım tesislerini mitoz bölünmeyle çoğaltmak, altyapı ve tarım sulama konusunda yetkilileri yakalayıp tane tane izah etmek daha çok şey kazandırır... Eh, nasılsa vücudumuzun yüzde altmıştan fazlası su diye, kendimizi damıtıp su çıkaracak halimiz yok! > Ninem diyor ki: Kalbura emniyet edilen su zayi olur > Profesör Mualla: Sadece suyu acı olan kuyularda bol su bulunur > Halime Gürbüz ----------------------------- > Doğum sonrası evde zayıflayın * Hamilelik sırasında aldığınız kiloları, bebeğiniz dünyaya geldikten sonra verebilirsiniz. Bunun için en önemli yardımcınız ev işleri olacak... Hamilelik sırasında vücudunuz değişir, kilo alırsınız. Ancak bebek sahibi olduktan sonra eski halinize dönebilme şansınız var. Üstelik sadece ciddi bir kararlılıkla doğumdan sonraki kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte size bu konuda yardımcı olacak pratik öneriler: Gündelik işlerinizde ortalama ne kadar kalori yaktığınızı belirleyin. Örneğin evi süpürmek bir saatte yaklaşık 175 kalori yakar. Markete gidip alışveriş yapmak ve eve taşımak da sizin için iyi bir egzersiz olabilir. Her aktivitede bir saatte 395 kalori harcarsınız. Evinizde 'gizli potansiyel egzersiz imkanlarını' fark edin. Evinizin diğer zor işlerini planlayarak yapmak, kilolarınızdan kurtulmanızı sağlar. İş yaparak zayıflamak ödülünüz olabilir. Basit egzersizler Üst katlara merdivenle çıkın. Merdivenlerin ortasından tutunmadan çıkmanız, rahat kilo vermenizi sağlar. Basenlerinizi de merdivenlerde şekillendirebilirsiniz. Bacağınızı merdivenin basamağına dayayarak açın ve hareket ettirin. Bu hareketi günde birkaç kez tekrarlamanız, kaslarınızın sıkılaşmasını sağlar. Bir sandalye alın. Yukarı kaldırın. Daha sonra sandalyenin önünde durun ve bir ayağınız yerde bir ayağınız üzerinde olacak şekilde sırayla üzerine çıkıp inin. Bu hareketi tekrar etmek bacaklarınızı sıkılaştırır. Birkaç defa yapın, kısa sürede sonuçlarını alacaksınız. Evdeki araçları kullanın Bacağınızı kapı kolunuza kadar veya daha yükseğe kadar kaldırmaya çalışın. Kapı eşiğinde durun, kollarınızı ve bacaklarınızı kapının yanlarına dayayın. Bu şekilde kapıyı genişletmek ister gibi kol ve bacaklarınızı daha da açmaya çalışın. 5 saniye bekleyin. Bu hareketi 8 kez tekrarlayın. Doğum sonrası kilo vermek için evinizdeki araçlarla etkin çözümler geliştirebilirsiniz. Örneğin tabure kullanarak step yapmanız bunlardan biri olabilir. Ufak bir mutfak merdiveni de işinize yarayabilir. > Plaj çantanız hazır mı? Tatil öncesi güneş kremi, havlu, su şişesi, dergiler ve ihtiyacınız olan diğer eşyalarınızı hazırladınız. Peki, bütün bunları koyabileceğiniz bir plaj çantası bulmanız mümkün mü? İşte plaj çantası alırken dikkat etmeniz gereken ayrıntılar: * Büyük, geniş ve rahat taşınabilir bir çanta bakın. İçinde çok şey taşımak zorunda kalacaksınız. * Çantaların kumaş, ağ, naylon veya plastik karışımlı materyalden yapılıp yapılmadığını inceleyin. * Çantanızın güneşe, kuma ve dalgaların yıpratıcı etkisine karşı dayanıklı olması gerekir. * Çantanızın içi, ana bölümlere ayrılmış olmalı. Ayrıca, içinde ve dışında ufak eşyalarınız için gözler olmalı. Bu bölümler cüzdan, anahtar, takı ve gözlüklerinize uygun olmalı. * Uzun ömürlü olmasına dikkat edin. Metalin paslanma ihtimaline istinaden plastik fermuarlı, çift dikişli ve sağlam saplarının olmasına özen gösterin. > Cilt kanseri riskini sporla azaltın Egzersizin, güneş ışınlarının sebep olduğu cilt kanserinden koruduğu ortaya çıktı. ABD'nin New Jersey eyaletindeki Rutgers Üniversitesi'nde yapılan araştırmada; fiziksel egzersizle birlikte ölçülü kahve tüketiminin de, güneşin ultraviyole ışınlarının yol açtığı kanserojen etkileri ortadan kaldırdığı anlaşıldı. Araştırmalarında, özellikle güneş ışınlarına karşı hassas tüysüz fareleri inceleyen bilim adamları; bir gruba, insanlarda 1 veya 2 büyük fincan kahveye bedel kafein içeren su içirdiler. Diğer gruba egzersiz yaptırdılar, üçüncü gruba da her ikisini birden uyguladılar. Dördüncü gruba ise ne kafein veren, ne de egzersiz yaptıran araştırmacılar; tüm fare gruplarını, deri hücrelerinin DNA yapısına zarar veren UVB ışınlarına maruz bıraktılar. Araştırmanın sonunda; kafein verilen ve egzersiz yaptırılan grubun, kanserli hücreleri ortadan kaldırma kapasitelerinin, diğer 3 gruptan açıkça fazla olduğu ortaya çıktı.